Blog Leda >> Mãe com filhos pequenos e trabalho em período integral
Mãe com filhos pequenos e trabalho em período integral
Conciliando maternidade e carreira
Quando se é mãe e trabalha fora, é comum sentir-se dividida entre as demandas profissionais e a dedicação aos filhos. Encontrar o equilíbrio é um desafio constante, mas com algumas estratégias é possível encontrar uma rotina que funcione para você e sua família.
1. Organização é fundamental
O primeiro passo para conciliar maternidade e carreira é organizar-se. Crie uma rotina diária que inclua horários fixos para o trabalho e para os cuidados com os filhos. Estabeleça prioridades e separe um tempo de qualidade para estar com os pequenos, mesmo que seja curto.
2. Conte com o suporte da família e amigos
Não hesite em pedir ajuda quando sentir-se sobrecarregada. Conte com o apoio de familiares e amigos para cuidar dos filhos em momentos de maior demanda no trabalho. Ter uma rede de apoio é fundamental para equilibrar as responsabilidades.
3. Encontre uma rede de suporte
O apoio de outras mães é extremamente valioso. Busque grupos ou comunidades online, como o Leda, que ofereçam suporte emocional e troca de experiências. Compartilhar desafios e conquistas com outras mães que estão na mesma situação pode ser revigorante e inspirador.
4. Cuide de si mesma
Para ser uma mãe presente e eficiente no trabalho, é essencial cuidar de si mesma. Reserve um tempo para atividades que te relaxem e te façam feliz, como praticar exercícios físicos ou hobbies. Lembre-se de que cuidar de si mesma é importante para oferecer o melhor de si aos filhos e ao trabalho.
5. Tire proveito da tecnologia
A tecnologia pode ser sua aliada na conciliação da maternidade e carreira. Faça uso de aplicativos de organização e produtividade, que ajudam a otimizar seu tempo . Além disso, plataformas como o Leda oferecem conteúdos exclusivos e suporte em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade.
A maternidade e o trabalho em período integral podem trazer desafios, mas com organização, apoio e busca por suporte, é possível encontrar o equilíbrio. Conte com o Leda para te auxiliar nessa jornada de conciliar maternidade e carreira. Conheça nossa plataforma e encontre o suporte e a troca de experiências que você precisa!
🤰 Beatriz Ferreira
Beatriz Ferreira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!