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Mãe com filhos pequenos e trabalho em período integral
O desafio de ser mãe e trabalhar em período integral
Conciliar a maternidade com o trabalho fora de casa é um desafio e tanto. O dia a dia de uma mãe que trabalha em período integral é repleto de demandas e responsabilidades, tanto no âmbito profissional quanto no pessoal. É preciso encontrar um equilíbrio entre essas duas áreas da vida, dedicando tempo e energia suficientes para ambos.
Planejamento é fundamental
Uma das principais estratégias para conseguir conciliar a criação dos filhos com o trabalho em período integral é o planejamento. É importante organizar a rotina familiar de forma a garantir que todas as necessidades das crianças sejam atendidas, ao mesmo tempo em que se administram as atividades profissionais. Isso inclui definir horários fixos para as tarefas domésticas , estabelecer uma rotina de sono e alimentação para as crianças e contar com o apoio de familiares, como avós e tios, quando necessário.
A importância do cuidado com a saúde mental
Uma mãe que trabalha em período integral precisa lidar com o estresse e a pressão de ter que dar conta de tantos compromissos. É fundamental reservar um tempo para si mesma e cuidar da saúde mental. Praticar atividades físicas, meditar, fazer terapia ou simplesmente dedicar momentos de lazer e descanso são algumas maneiras de manter o equilíbrio emocional e evitar o esgotamento.
Apoio e suporte são essenciais
Ninguém consegue conciliar a maternidade com o trabalho sem apoio e suporte. É importante contar com a ajuda do parceiro, familiares e amigos para dividir as responsabilidades e compartilhar as dificuldades. Além disso, buscar grupos de mães que também trabalham fora pode ser uma fonte de apoio invaluable. Essas redes de apoio oferecem um espaço para compartilhar experiências, trocar dicas e se sentir compreendida em momentos de dificuldade.
Conheça o Leda e encontre apoio
Se você é uma mãe que trabalha fora e está em busca de apoio e conteúdos úteis para conciliar o trabalho com a criação dos filhos, conheça o Leda. A plataforma reúne podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de contar com um blog com informações e dicas sobre maternidade em geral. No Leda, você encontrará o suporte necessário para enfrentar os desafios de ser mãe e trabalhar fora, compartilhando experiências com outras mães e adquirindo conhecimento para tornar essa jornada mais fácil e prazerosa. Clique aqui para conhecer o Leda!
🤰 Renata F. Santos
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