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Mãe com filhos pequenos e trabalho em período integral
Conciliando maternidade e trabalho em período integral
Conciliar a maternidade e o trabalho em período integral não é uma tarefa fácil, mas é possível encontrar um equilíbrio que permita que você seja uma mãe presente e uma profissional bem-sucedida. Neste blog post, vamos compartilhar dicas e orientações para te ajudar nessa jornada.
Mantenha o foco no presente
Uma das principais dificuldades enfrentadas por mães que trabalham fora é a culpa de não estarem 100% presentes na vida dos filhos. No entanto, é importante manter o foco no presente e aproveitar ao máximo o tempo que você tem com as crianças. Planeje atividades especiais para os momentos em família, como passeios nos finais de semana ou brincadeiras depois do trabalho.
Lembre-se de que é a qualidade do tempo que você passa com seus filhos que importa, e não a quantidade. Esteja presente de corpo e mente, e demonstre seu amor e carinho de formas diversas, mesmo quando estiver no trabalho.
Cuide da sua autoestima
É comum que mães que trabalham fora se sintam sobrecarregadas e com a autoestima abalada. Afinal, conciliar o trabalho, os afazeres domésticos e a maternidade é um desafio diário. Por isso, é fundamental cuidar da sua autoestima e dedicar tempo para si mesma.
Reserve momentos para fazer coisas que te deixam feliz e relaxada, como praticar exercícios físicos, fazer um hobby ou simplesmente descansar. Também é importante buscar apoio emocional, seja conversando com outras mães em situação semelhante, seja contando com o suporte da família e amigos.
O Leda pode te ajudar nessa questão. Nossa plataforma oferece trilhas de conhecimento e podcasts exclusivos para mães que trabalham fora, com dicas de especialistas em conciliação de carreira e maternidade, além de conteúdos sobre bem-estar e autoestima.
Planejamento e organização
Para conciliar maternidade e trabalho em período integral, é fundamental ter um bom planejamento e organização. Crie uma rotina que funcione para você e sua família, estabelecendo horários fixos para as atividades, tanto as relacionadas ao trabalho quanto as relacionadas aos cuidados com os filhos.
Delegue tarefas sempre que possível e conte com a ajuda do seu cônjuge, familiares ou contratando serviços domésticos. Organize-se também em relação às atividades das crianças, como escola, atividades extracurriculares e consultas médicas, para evitar imprevistos e facilitar seu dia a dia.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães que trabalham fora. Além de oferecer conteúdos exclusivos, como trilhas de conhecimento e podcasts, a plataforma conta com uma comunidade de mães, onde é possível compartilhar experiências, receber apoio e se conectar com outras mulheres que enfrentam desafios semelhantes.
Se você quer conciliar a maternidade e o trabalho em período integral e manter sua autoestima em alta, conheça o Leda e descubra como nossa plataforma pode te ajudar nessa jornada. Clique aqui para acessar o site e saber mais!
🤰 Fernanda F.
Fernanda F. é usuária do Leda!
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