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Mãe de primeira viagem: como voltar ao trabalho após a licença maternidade
A transição de volta ao trabalho para mães de primeira viagem
Se você está se preparando para voltar ao trabalho após a licença maternidade , saiba que essa transição pode ser desafiadora para mães de primeira viagem. Além da ansiedade de se separar do bebê, há também a preocupação em conciliar as demandas da carreira com as responsabilidades maternas. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas para ajudar você a enfrentar essa fase com mais tranquilidade e confiança.
1. Planeje-se com antecedência
Um dos primeiros passos para facilitar a transição de volta ao trabalho é se planejar com antecedência. Reserve um tempo para organizar a rotina do bebê, como horários de amamentação, alimentação e sonecas. Isso ajudará a garantir que a criança esteja em boas condições quando você estiver ausente.
2. Encontre um local de confiança para deixar o bebê
É fundamental encontrar um local de confiança para deixar o bebê quando você estiver no trabalho. Pode ser uma creche, um parente ou um(a) babá de sua confiança. Certifique-se de visitar o local e conversar com as pessoas envolvidas para garantir que seu filho esteja em boas mãos.
3. Estabeleça uma rotina com o bebê
Uma rotina estruturada pode ajudar tanto os pais quanto o bebê a se adaptarem à nova realidade. Estabeleça horários fixos para as refeições, sonecas e banho, de forma que seu filho se sinta seguro e confortável.
4. Peça ajuda e delegue tarefas
Não tenha medo de pedir ajuda e delegar tarefas. Converse com seu parceiro, familiares e amigos próximos para que eles possam apoiá-la nessa fase de transição. Lembre-se de que não precisamos fazer tudo sozinhas, e contar com o apoio de pessoas queridas pode fazer toda a diferença.
Agora que você conhece algumas dicas para facilitar a volta ao trabalho após a licença maternidade, que tal contar com o apoio do Leda? Nossa plataforma oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que podem te ajudar nessa fase tão importante. Clique no link abaixo e conheça nosso conteúdo exclusivo!
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🤰 Larissa Ramos Da Silva
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