Mãe de primeira viagem: Descubra por que o xixi quando está feliz é tão comum

Uma das coisas que as mães de primeira viagem podem se surpreender é a sensação de fazer xixi quando estão felizes. Esse fenômeno pode parecer estranho, mas é algo bastante comum durante a maternidade . Neste artigo, vamos explicar por que isso acontece e como lidar com essa situação.

Por que isso acontece?

O xixi quando está feliz está relacionado a uma condição chamada incontinência urinária de esforço. Durante a gravidez e o parto, os músculos do assoalho pélvico podem ficar enfraquecidos, o que pode levar a problemas de controle da bexiga. Quando uma mãe sente uma emoção intensa, como felicidade , pode ocorrer uma leve contração dos músculos abdominais, o que pode resultar em uma pequena perda de urina.

Como lidar com isso?

Embora o xixi quando está feliz possa parecer embaraçoso, é importante lembrar que é apenas uma reação física natural. Aqui estão algumas dicas para lidar com essa situação:

Faça exercícios para fortalecer o assoalho pélvico : Exercícios como os de Kegel podem ajudar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, o que pode melhorar o controle da bexiga.
Treine o músculo uretral : Ao urinar, tente interromper a saída do xixi por alguns segundos e depois relaxe novamente. Esse exercício pode ajudar a fortalecer o músculo uretral, melhorando a função da bexiga.
Use absorventes : É possível usar absorventes para lidar com pequenas perdas de urina. Eles podem ajudar a proteger as roupas e evitar constrangimentos.
Consulte um especialista : Se o problema de incontinência urinária persistir ou piorar, é importante buscar a ajuda de um médico especializado.

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