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Mãe e carreira: como conciliar os dois papéis
Encontrando o equilíbrio entre maternidade e carreira
A maternidade é uma experiência transformadora na vida de uma mulher. Com a chegada dos filhos, muitas mulheres se perguntam como conciliar essa nova fase com a carreira profissional. É possível ser mãe e continuar progredindo na vida profissional?
A resposta é: sim! Com organização, apoio e planejamento, é possível conciliar os dois papéis e alcançar sucesso tanto na vida pessoal quanto na carreira.
A importância do autoconhecimento
O primeiro passo para conciliar maternidade e carreira é o autoconhecimento. É preciso entender quais são as suas prioridades e o que você realmente deseja alcançar tanto na vida pessoal quanto na vida profissional.
Com base nesse autoconhecimento, é possível estabelecer objetivos claros e traçar um plano de ação para alcançá-los. Essa é a base para uma progressão profissional efetiva e uma maternidade tranquila.
Organização é a chave
Uma das maiores dificuldades de conciliar maternidade e carreira é a falta de tempo. A rotina da maternidade pode ser bastante exigente e demandar muitos cuidados e atenção.
Por isso, é fundamental ter uma boa organização. Priorize as tarefas mais importantes e estabeleça uma rotina que seja viável para você e para a sua família.
Uma boa dica é aproveitar os momentos de sono do bebê para fazer atividades relacionadas à carreira, como estudar, se atualizar ou até mesmo fazer algum trabalho. Além disso, é importante saber delegar tarefas e contar com o apoio de familiares, parceiros ou até mesmo contratar uma babá ou uma pessoa para ajudar na casa.
Cuidado com a culpa
Um dos maiores desafios das mães que trabalham é lidar com a culpa. Muitas vezes, as mulheres se sentem culpadas por não estarem tempo suficiente com os filhos ou por não se dedicarem integralmente à carreira.
É importante entender que a culpa é um sentimento natural, mas não podemos deixar que ela tome conta da nossa vida. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor, tanto como mãe quanto como profissional.
Se aproveite do tempo que passa com os filhos e encontre maneiras de estar presente mesmo quando não está fisicamente com eles. O importante é a qualidade do tempo e não a quantidade.
A importância do suporte e da rede de apoio
Para conciliar maternidade e carreira, é fundamental contar com um bom suporte e uma rede de apoio consolidada. Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar: seja para cuidar dos filhos, para fazer algum trabalho ou para ter um tempo para si mesma.
Converse com familiares, amigos, parceiros ou até mesmo com outras mães que estão passando pela mesma situação. Compartilhar experiências e receber suporte emocional é fundamental para passar por essa fase de maneira mais tranquila.
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🤰 Letícia Pereira Souza
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