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Mãe e carreira: como conciliar os dois papéis
Conciliar a maternidade com a carreira é um desafio enfrentado por muitas mulheres atualmente. A busca por um equilíbrio entre esses dois papéis pode ser complexa, mas não impossível. Neste blog post, vamos te dar dicas preciosas de como encontrar esse equilíbrio e cuidar de si mesma, enquanto se dedica à família e ao trabalho.
1. Organização é essencial
A primeira dica para conciliar maternidade e carreira é ter uma boa organização. É importante criar uma rotina que permita dedicar tempo para cuidar dos filhos e também para investir na sua carreira. Estabeleça horários fixos para o trabalho e planeje-se para aproveitar os momentos de folga com a família.
2. Conte com uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para conciliar maternidade e carreira. Busque ajuda de familiares, amigos ou contrate serviços que possam auxiliar nas tarefas do dia a dia. Ter alguém de confiança para cuidar dos filhos permite que você se dedique ao trabalho com tranquilidade.
3. Priorize tarefas e estabeleça limites
Aprenda a priorizar suas tarefas e estabeleça limites. Saiba dizer não quando necessário e evite se sobrecarregar. Defina quais são as suas prioridades tanto na carreira quanto na maternidade e concentre-se nelas. Lembre-se de que é normal abrir mão de algumas coisas em determinados momentos para conseguir conciliar os dois papéis.
4. Invista em momentos de autocuidado
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que te tragam prazer e relaxamento , seja um hobby, uma atividade física ou apenas um momento de descanso. Tirar um tempo para si mesma é essencial para recarregar as energias e manter o equilíbrio entre maternidade e carreira.
5. Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na conciliação entre maternidade e carreira. Utilize aplicativos e ferramentas online que possam te ajudar a otimizar o tempo e facilitar a realização das tarefas diárias . Desde agendar compromissos até realizar compras online, a tecnologia pode ser uma grande aliada para uma rotina mais produtiva.
Agora que você já sabe algumas dicas de como conciliar maternidade e carreira, que tal conhecer o Leda? O Leda é uma rede social voltada para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. A plataforma conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, onde você pode encontrar mais dicas e informações sobre conciliação entre maternidade e carreira. Acesse o site do Leda e conheça todas as ferramentas e recursos disponíveis para te ajudar nessa jornada.
🤰 Amanda Rodrigues
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