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Mãe e carreira: como conciliar os dois papéis
Se você é mãe e trabalha sem carteira assinada, sabe que conciliar maternidade e carreira pode ser um verdadeiro desafio. A falta de estrutura e flexibilidade tornam essa tarefa ainda mais complicada, mas não impossível. Com algumas estratégias e uma rede de apoio, é possível encontrar o equilíbrio entre os dois papéis.
Planejamento é fundamental
Para conciliar mãe e trabalho sem carteira assinada, é essencial ter um bom planejamento. Organize sua rotina, estabeleça horários fixos para cada atividade e tenha um cronograma de tarefas bem definido. Dessa forma, você conseguirá separar melhor o tempo para o trabalho e para a maternidade.
Outra dica importante é identificar os momentos mais produtivos do seu dia e aproveitá-los ao máximo para se dedicar ao trabalho. Pode ser de manhã cedo, enquanto as crianças estão dormindo, ou à noite, quando já estão na cama. Aproveite esses momentos de maior concentração para realizar as tarefas mais importantes.
Conte com uma rede de apoio
Para conciliar mãe e trabalho sem carteira assinada, contar com uma rede de apoio é fundamental. Peça ajuda para familiares, amigos ou contrate uma babá para cuidar dos seus filhos durante algumas horas do dia. Ter alguém para ajudar no cuidado com as crianças permitirá que você tenha mais tempo livre para se dedicar ao trabalho.
Também é importante estabelecer limites claros com as pessoas ao seu redor. Explique que você precisa de tempo para trabalhar e que, durante esse período, não pode ser interrompida, a menos que seja uma emergência.
Não se cobre demais
Muitas vezes, as mães que trabalham sem carteira assinada se cobram demais e têm a sensação de que não estão dando conta de tudo. Lembre-se que ninguém é perfeito e que é normal sentir-se sobrecarregada de vez em quando. Não se cobre além do necessário e aprenda a delegar tarefas sempre que possível.
Também é importante encontrar um momento para cuidar de si mesma. Reserve um tempo na sua agenda para fazer atividades que te deixem relaxada e feliz. Pode ser uma caminhada, um banho relaxante ou simplesmente ler um livro. Cuidar de si mesma é fundamental para estar bem e conseguir conciliar mãe e trabalho sem carteira assinada.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para ajudar mães a conciliarem a maternidade com a carreira. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece todo o suporte necessário para você se organizar e encontrar o equilíbrio entre os dois papéis.
Além disso, o Leda conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, onde você encontra dicas, histórias inspiradoras e muito mais. Não perca tempo, clique aqui e conheça o Leda agora mesmo!
Mãe e carreira são dois papéis importantes na vida de uma mulher. Com planejamento, uma rede de apoio e cuidado consigo mesma, é possível conciliar os dois sem abrir mão da felicidade e do sucesso. E o Leda está aqui para te auxiliar nessa jornada!
🤰 Caroline Costa
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