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Mãe e carreira: como conciliar os dois papéis
O desafio de conciliar maternidade e carreira
Ser mãe é uma das experiências mais enriquecedoras e gratificantes que uma mulher pode viver. Porém, muitas vezes, a maternidade também traz desafios e responsabilidades que podem interferir na vida profissional.
Conciliar os papéis de mãe e profissional pode ser um desafio, mas não é impossível. Com planejamento, flexibilidade e apoio, é possível encontrar um equilíbrio saudável entre a vida familiar e o trabalho.
A importância da flexibilidade
Para conciliar maternidade e carreira , a flexibilidade é uma palavra-chave. Ter um horário flexível de trabalho é fundamental para lidar com as demandas da família. Trabalhar remotamente, se possível, também pode ser uma ótima opção para conciliar as responsabilidades familiares com as profissionais.
A flexibilidade também envolve estar aberta a fazer ajustes na rotina e no planejamento, de acordo com as necessidades dos filhos. É preciso ter em mente que nem sempre tudo irá sair como planejado, e está tudo bem. O importante é ter flexibilidade para se adaptar e encontrar soluções criativas.
Dicas para conciliar maternidade e carreira
Além da flexibilidade, algumas dicas importantes podem ajudar a conciliar a maternidade e a carreira :
- Defina prioridades: Identificar as prioridades é essencial para distribuir o tempo e a energia entre os diferentes papéis;
- Organize-se: Ter uma boa organização é fundamental para dar conta das demandas tanto do trabalho quanto da família;
- Busque apoio: Não tenha medo de pedir ajuda e buscar apoio de familiares, amigos e profissionais. Contar com uma rede de apoio é essencial;
- Negocie com o empregador: Converse com seu empregador e busque acordos e soluções que permitam conciliar maternidade e carreira de forma satisfatória;
- Cuide de si mesma: É importante cuidar também da sua saúde e bem-estar. Reserve um tempo para si mesma, pratique atividades que te tragam prazer e relaxamento;
- Não seja tão exigente consigo mesma: Lembre-se que ser mãe e profissional não é tarefa fácil, e é normal cometer erros. Não se cobre perfeição, faça o seu melhor e celebre suas conquistas.
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🤰 Carla Gonçalves
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