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Mãe e carreira: como conciliar os dois papéis
A maternidade é uma fase única na vida de uma mulher, repleta de desafios, emoções e transformações. Porém, conciliar a maternidade com a carreira profissional pode ser um verdadeiro malabarismo. Muitas mães se questionam se é mesmo possível realizar esses dois papéis de forma equilibrada.
O desafio da conciliação
A maternidade é um momento de dedicação intensa, em que a mulher precisa estar disponível para cuidar do filho , suprir suas necessidades e acompanhar seu desenvolvimento. Ao mesmo tempo, a vida profissional exige foco, dedicação e disponibilidade de tempo. É nesse contexto que as mães se veem diante de um grande desafio: conciliar a maternidade com a carreira.
É importante destacar que não existe uma fórmula mágica para realizar essa conciliação. Cada mulher é única, assim como cada família e cada contexto profissional. Portanto, o equilíbrio entre a maternidade e a carreira é um processo pessoal, que demanda reflexão, planejamento e adaptação.
Estratégias para realizar a maternidade e a carreira
Para auxiliar nesse processo, reunimos algumas estratégias que podem ajudar as mães a conciliarem a maternidade e a carreira:
- Organização e planejamento: faça um planejamento da sua rotina , estabelecendo horários fixos para as atividades profissionais e domésticas. Tenha em mente que imprevistos podem acontecer, por isso, seja flexível e saiba adaptar-se às mudanças.
- Delegar tarefas: compartilhe as responsabilidades com seu parceiro, familiares ou contratando serviços de apoio , como babás e diaristas. Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinha.
- Definir prioridades: saiba identificar o que é essencial e o que pode ser deixado de lado temporariamente. Aprenda a dizer não e a estabelecer limites.
- Flexibilidade: busque por trabalhos flexíveis, como home office ou horários flexíveis, que possibilitem conciliar suas atividades profissionais com o cuidado com os filhos.
- Auto cuidado: não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar atividades físicas, se encontrar com os amigos ou qualquer outra atividade que lhe traga prazer e bem-estar.
É importante lembrar que cada mulher possui suas próprias demandas e necessidades, e o que funciona para uma mãe pode não ser o ideal para outra. Portanto, seja gentil consigo mesma e não se compare a outras mães. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor para conciliar a maternidade e a carreira.
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🤰 Carolina A. M. Oliveira
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