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Mãe e carreira: como conciliar os dois papéis
Introdução
A maternidade é um dos papéis mais desafiadores na vida de uma mulher. Ao mesmo tempo em que ser mãe é uma experiência gratificante e enriquecedora, também pode trazer dificuldades para conciliar com a carreira profissional. Como equilibrar ambos os papéis e garantir a valorização profissional?
Organização e planejamento
Um dos principais segredos para conciliar maternidade e carreira é a organização e o planejamento. É importante estabelecer uma rotina que permita conciliar os cuidados com os filhos e as demandas do trabalho. Criar uma agenda com horários definidos para cada atividade pode ser muito útil.
Flexibilidade e negociação
A flexibilidade é essencial para conciliar a maternidade e a carreira. Busque empresas e empregadores que possuam uma cultura de valorização das mulheres e que ofereçam opções como trabalho remoto, horários flexíveis e licença maternidade estendida. Além disso, esteja aberta para negociar com seu empregador e buscar soluções que atendam às suas necessidades.
Recursos e apoio
Buscar recursos e apoio é fundamental para a mãe que deseja conciliar maternidade e carreira. Conte com a ajuda de familiares, amigos e, se possível, contrate uma babá ou uma pessoa de confiança que possa auxiliar nos cuidados com os filhos. Além disso, procure grupos de apoio de mães que estejam vivenciando experiências semelhantes, onde é possível trocar informações e dicas valiosas.
Autocuidado e equilíbrio
Para conciliar a maternidade e a carreira, é essencial que a mãe cuide de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que lhe tragam prazer e relaxamento. Cuide da sua saúde física e mental, pois só assim será possível se dedicar com qualidade tanto à maternidade quanto à carreira.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma especializada em maternidade que oferece conteúdos exclusivos para mães. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda é o parceiro ideal para acompanhar você nessa jornada. Conheça o Leda e descubra como conciliar a maternidade e a carreira de forma equilibrada e produtiva.
🤰 Natália Pereira Melo
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