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Mãe e carreira: como conciliar os dois papéis
Introdução
Ser mãe e ter uma carreira são dois papéis desafiadores na vida de uma mulher. Conciliar as responsabilidades familiares com as demandas do trabalho pode ser uma tarefa complexa, mas não impossível. Neste post, vamos abordar estratégias e dicas para ajudar as mães a encontrarem flexibilidade no trabalho e conseguirem conciliar os dois papéis com sucesso.
Planejamento e organização
Um dos primeiros passos para conciliar maternidade e carreira é estabelecer um bom planejamento e organização. Defina prioridades , estabeleça metas realistas e crie uma rotina que permita conciliar as demandas pessoais e profissionais. Utilize ferramentas de planejamento, como agendas e aplicativos de organização, para otimizar seu tempo e garantir que todas as tarefas sejam cumpridas.
Flexibilidade no trabalho
Buscar um trabalho que ofereça flexibilidade é essencial para conciliar maternidade e carreira. Procure por oportunidades de trabalho remoto, horários flexíveis ou até mesmo a possibilidade de trabalhar meio período. Com a tecnologia atual, muitas empresas estão adotando modelos de trabalho flexíveis, o que pode facilitar a vida das mães.
No entanto, se você não possui essa flexibilidade atualmente, tente conversar com seu gestor sobre opções de flexibilidade no trabalho. Demonstre seu comprometimento e mostre como algumas mudanças podem beneficiar tanto você quanto a empresa.
Rede de apoio
Contar com uma rede de apoio é fundamental para conciliar maternidade e carreira. Peça ajuda para familiares, amigos ou até mesmo contrate serviços de cuidadores para ajudar nas responsabilidades com os filhos. Além disso, busque comunidades de mães que compartilhem experiências e dicas sobre como conciliar os dois papéis com sucesso.
Auto cuidado
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar exercícios, dedicar-se a hobbies e descansar. O auto cuidado é fundamental para manter-se saudável e equilibrada, o que irá refletir positivamente tanto na sua vida pessoal quanto profissional.
A plataforma Leda é um ótimo recurso para mães que desejam conciliar maternidade e carreira. Com trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade, a Leda oferece todo o suporte necessário para lidar com os desafios dessa jornada. Clique aqui para conhecer a plataforma e descobrir como ela pode te ajudar a conciliar maternidade e carreira.
🤰 Paula Costa
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