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Mãe exausta: Por que é importante reservar um momento para si mesma
Como mãe, você provavelmente está familiarizada com a sensação de exaustão constante. Gerenciar a casa, as crianças, o trabalho e todas as outras responsabilidades pode ser esmagador. No meio de toda essa agitação, é fácil se esquecer de cuidar de si mesma. No entanto, reservar um tempo para si mesma é essencial para o seu bem-estar e para ser uma mãe mais feliz e saudável.
A verdade é que, como mãe , você merece um tempo para relaxar, recarregar as energias e se dedicar a atividades que a fazem feliz. Não é egoísmo reservar um tempo para si mesma - é uma forma de cuidado próprio que permite que você esteja mais presente e plena quando está ao lado dos seus filhos.
Mas por que tantas mães se sentem culpadas por tirar um tempo para si mesmas? A culpa é uma das grandes vilãs da maternidade. A sociedade muitas vezes nos faz acreditar que as mães devem estar sempre disponíveis e se sacrificarem completamente pelos filhos. No entanto, isso é uma visão ultrapassada e prejudicial. Para ser uma mãe feliz e saudável, é necessário equilíbrio e tempo para si mesma.
Infelizmente, muitas mães não sabem como encontrar esse tempo ou têm dificuldade em se priorizar. É por isso que a plataforma Leda pode ser uma grande aliada. O Leda é uma rede social criada exclusivamente para mães, com conteúdos e recursos que visam promover o bem-estar materno .
Ao se cadastrar no Leda, você terá acesso a uma variedade de trilhas de conhecimento e podcasts sobre maternidade , desenvolvidos por especialistas. Esses recursos podem ajudá-la a encontrar dicas práticas para lidar com a exaustão e a culpa, bem como estratégias para reservar um tempo para si mesma.
O Leda também oferece a oportunidade de se conectar com outras mães, participar de grupos de discussão e compartilhar experiências. A troca de informações e apoio mútuo pode ser extremamente valiosa para quem está vivenciando a maternidade e buscando um equilíbrio saudável.
Lembre-se de que cuidar de si mesma não é um luxo, mas uma necessidade. Se permita reservar um momento para você, nem que seja apenas alguns minutos por dia. Encontre atividades que te deixem feliz e tranquila, e não se sinta culpada por isso.
O Leda está aqui para te ajudar nessa jornada. Conheça a plataforma e descubra como ela pode ser uma aliada na sua busca por equilíbrio e bem-estar . Você merece um tempo para si mesma. Experimente!
🤰 Tatiane Costa Souza
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