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Mãe lactante: como amamentar em público de forma confortável e segura
Amamentar é um verdadeiro ato de amor e nutrição para o bebê. No entanto, muitas mães enfrentam desafios e inseguranças ao amamentar em público. O medo de serem julgadas ou constrangidas pode fazer com que algumas mães evitem sair de casa ou optem por interromper a amamentação precocemente.
No entanto, é importante saber que a amamentação em público é um direito garantido por lei em diversos países, incluindo o Brasil. Além disso, amamentar em público é uma forma de normalizar e encorajar outras mães a fazerem o mesmo. Por isso, neste post, vamos compartilhar dicas práticas e importantes para ajudar as mães lactantes a se sentirem confortáveis e seguras ao amamentar em locais públicos.
1. Conheça seus direitos
O primeiro passo para se sentir segura ao amamentar em público é conhecer seus direitos . Como mencionado anteriormente, amamentar em público é um direito garantido por lei em diversos países, incluindo o Brasil. No Brasil, a Lei nº 13.435/2017 assegura o direito das mães de amamentarem seus filhos em locais públicos e privados, mesmo sem a utilização de qualquer tipo de lenço ou cobertura.
É importante se informar sobre as leis específicas do seu país ou estado para estar ciente dos seus direitos e poder argumentar caso algum problema ocorra durante a amamentação em público .
2. Escolha roupas confortáveis e práticas
A escolha das roupas adequadas pode fazer toda a diferença na hora de amamentar em público. Opte por roupas de fácil acesso, como blusas com botões ou camisetas com abertura frontal. Dessa forma, você poderá amamentar de maneira discreta e sem precisar expor completamente o seu corpo.
Também é importante escolher roupas confortáveis, que permitam a livre movimentação dos braços e não apertem os seios. Além disso, prefira tecidos leves e respiráveis, que ajudam a evitar a umidade e o acúmulo de suor.
3. Pratique em casa
Se você ainda se sente insegura em amamentar em público, uma boa dica é praticar em casa. Reserve um momento do dia para simular situações de amamentação em locais públicos, como em frente ao espelho ou em uma cadeira na sala. Assim, você irá ganhar confiança e se sentirá mais preparada para enfrentar diferentes situações.
4. Encontre locais confortáveis e discretos
Ao escolher o local para amamentar, procure por espaços que sejam confortáveis e discretos. Alguns lugares possuem áreas reservadas para amamentação, como fraldários ou salas de apoio. Verifique se o local possui esse tipo de estrutura ou se há algum espaço tranquilo onde você se sinta à vontade para amamentar.
Você também pode fazer uso de almofadas de amamentação e lenços de amamentação para garantir mais conforto e privacidade durante a amamentação em público.
5. Ignorar comentários negativos
Infelizmente, ainda existe muito preconceito em relação à amamentação em público. Você pode se deparar com comentários negativos ou olhares de desaprovação. No entanto, é importante lembrar que você está exercendo um direito e cuidando da alimentação e bem-estar do seu filho .
Tente ignorar os comentários negativos e foque na importância da amamentação para o seu bebê. Lembre-se de que você está oferecendo a ele o melhor alimento possível e está contribuindo para um mundo onde a amamentação seja vista como algo natural e positivo.
Agora que você já sabe como se sentir mais confortável e segura ao amamentar em público, que tal conhecer o Leda? O Leda é uma plataforma completa para mães, que oferece conteúdos, podcasts e ferramentas para auxiliar na jornada da maternidade . Clique aqui e descubra como o Leda pode te ajudar a se sentir mais confiante e preparada para enfrentar os desafios da maternidade .
🤰 Ana Carolina Silva
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