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Mãe que trabalha: como lidar com a rotina de trabalho e maternidade
Introdução
Ser mãe é uma das experiências mais incríveis e desafiadoras da vida. E quando você também trabalha fora de casa? Aí a rotina pode ficar ainda mais intensa e cansativa. Mas não se preocupe, neste post vamos te contar como lidar com a rotina de trabalho e maternidade de forma equilibrada e sem estresse.
Organize o seu tempo
Uma das chaves para conciliar trabalho e maternidade é ter uma boa organização do seu tempo. Faça um planejamento semanal com todas as atividades que você precisa realizar, tanto no trabalho quanto em casa. Priorize as tarefas mais importantes e não se esqueça de reservar momentos de qualidade com seus filhos .
Defina limites
É importante estabelecer limites claros entre trabalho e maternidade . Quando estiver no horário de trabalho, se dedique totalmente às suas atividades profissionais, evitando distrações. Da mesma forma, quando estiver com seus filhos , desligue-se do trabalho e aproveite esses momentos especiais com eles.
Crie uma rede de apoio
Não hesite em pedir ajuda quando necessário. Conte com familiares, amigos e até mesmo com os serviços de uma cuidadora ou babá para te auxiliar nos cuidados com os filhos . Ter uma rede de apoio é fundamental para garantir uma rotina mais tranquila e produtiva.
Estabeleça prioridades
É comum sentir-se sobrecarregada entre tantas responsabilidades. Por isso, é importante estabelecer prioridades e aprender a dizer não para algumas atividades ou compromissos que não são essenciais. Foque nos seus objetivos e no que realmente importa para você e sua família.
Use a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na rotina de trabalho e maternidade . Utilize aplicativos e ferramentas online para ajudar a organizar as tarefas do dia a dia, fazer compras, marcar compromissos e até mesmo se conectar com outras mães que passam por situações similares. No Leda, por exemplo, você encontra trilhas de conhecimento e podcasts que oferecem dicas e insights valiosos para mães que trabalham.
Conclusão
Conciliar trabalho e maternidade pode ser um desafio, mas com organização, apoio e equilíbrio é possível ter uma rotina plena e feliz. Aproveite as dicas deste post e conheça o Leda, a plataforma que oferece conteúdos especializados para mães e te ajuda a conciliar rotina de trabalho e maternidade.
🤰 Rebeca S. Vieira
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