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Mãe que trabalha: maternidade sem estresse
Maternidade e trabalho: uma combinação desafiadora
A maternidade é uma fase maravilhosa na vida de uma mulher, mas também pode ser desafiadora, especialmente para aquelas que trabalham. Conciliar os cuidados com os filhos e as demandas da carreira pode gerar muito estresse e insegurança.
É comum que mães se sintam sobrecarregadas e culpadas, pois muitas vezes sentem que não estão dando a devida atenção aos filhos ou se dedicando plenamente ao trabalho. No entanto, é importante lembrar que é possível conciliar maternidade e trabalho, sem abrir mão da qualidade de vida.
Como conciliar maternidade e trabalho de forma saudável?
Para conciliar maternidade e trabalho de forma saudável e sem estresse, é essencial se organizar e estabelecer prioridades. Algumas dicas que podem ajudar nesse processo são:
- Crie um cronograma ou agenda para organizar suas tarefas e compromissos;
- Estabeleça limites claros entre o trabalho e a vida pessoal;
- Delegue tarefas e peça ajuda quando necessário;
- Não tenha medo de dizer não e estabelecer limites ;
- Cuide de si mesma e reserve um tempo para relaxar e recarregar as energias.
Conheça o Leda: a plataforma que vai te ajudar nessa jornada
O Leda é uma rede social voltada para mães que trabalham, oferecendo conteúdos de qualidade e ferramentas úteis para ajudá-las a conciliar todas as áreas da vida. Na plataforma, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que trazem dicas valiosas para tornar a rotina mais tranquila e produtiva.
Além disso, o blog do Leda traz artigos com informações relevantes sobre maternidade e trabalho, abordando temas como organização, autoestima , carreira e equilíbrio emocional.
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🤰 Fernanda G. Costa
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