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Mãe sem vínculo com o bebê: como encontrar companhia e fortalecer os laços maternos
Se sentir uma mãe sem vínculo com o bebê pode ser uma experiência desafiadora e solitária. Por isso, é fundamental buscar companhia e apoio durante essa fase tão delicada da maternidade . Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para ajudar mães que se sentem desconectadas dos seus filhos a criar laços mais fortes e significativos.
1. Entenda que você não está sozinha
A maternidade é repleta de altos e baixos, e não é incomum se sentir perdida ou desorientada em algum momento. Mas é importante lembrar que você não está sozinha nessa jornada . Existem muitas outras mães que também enfrentam desafios semelhantes e estão dispostas a oferecer apoio e compreensão.
Uma maneira de encontrar companhia é se juntar a grupos de mães , tanto na sua comunidade local como online. Existem diversas plataformas, como o Leda, que oferecem espaços de trocas e compartilhamentos para mães. Nessas comunidades, você poderá conhecer outras mulheres que estão vivenciando experiências similares e trocar dicas, desabafos e conselhos.
2. Estabeleça uma rotina de tempo de qualidade
Às vezes, a falta de vínculo com o bebê pode estar relacionada a uma falta de tempo dedicado exclusivamente a ele. A correria do dia a dia pode fazer com que você se sinta distante e desconectada do seu filho . Portanto, é importante estabelecer uma rotina de tempo de qualidade.
Tente reservar alguns minutos todos os dias para se conectar com o seu bebê. Pode ser enquanto amamenta, durante o banho ou antes de dormir. Esses momentos de intimidade ajudam a fortalecer os laços e criar uma conexão mais profunda.
3. Busque ajuda profissional, se necessário
Se você está enfrentando dificuldades em estabelecer um vínculo com o seu bebê, buscar ajuda profissional pode ser uma ótima opção. Um psicólogo ou terapeuta especializado em maternidade pode ajudar a identificar as causas do problema e fornecer orientações para fortalecer a relação mãe -bebê.
Vale destacar que a busca por ajuda profissional não indica fraqueza ou incompetência como mãe , mas sim uma atitude corajosa e responsável. Lembre-se de que todos têm momentos difíceis e, por isso, é importante pedir ajuda quando necessário.
4. Não tenha medo de pedir ajuda
Criar um bebê é uma tarefa desafiadora e extenuante, e ninguém espera que você faça isso sozinha. Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Aceite o apoio de familiares, amigos e parceiros, e delegue tarefas sempre que possível.
Lembre-se de que cuidar de si mesma também faz parte de cuidar do seu bebê. Tire um tempo para descansar, comer bem e fazer atividades que te dão prazer. Um cuidado materno equilibrado e saudável contribui para fortalecer os laços com o seu filho .
Conclusão
Se sentir uma mãe sem vínculo com o bebê é uma situação comum e pode acontecer por diversos motivos. No entanto, é importante buscar companhia e apoio para atravessar essa fase da melhor forma possível.
No Leda, você encontrará uma comunidade acolhedora de mães que estão passando ou já passaram por situações similares. Além disso, a plataforma oferece conteúdos exclusivos, como podcasts e trilhas de conhecimento, que podem te ajudar a encontrar dicas e orientações para fortalecer os laços maternos.
Lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada e que existe uma rede de mães pronta para te acolher e oferecer suporte. A maternidade pode ser desafiadora, mas com a companhia certa, você será capaz de estreitar os laços com o seu bebê e desfrutar plenamente dessa experiência maravilhosa.
🤰 Juliana S. Sousa
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