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Mãe sem vínculo com o bebê: como encontrar otimismo nessa situação
Ser mãe sem vínculo com o bebê: um desafio emocional
Quando a mãe não tem um vínculo forte e imediato com o bebê, é natural que ela se sinta angustiada e confusa. Afinal, espera-se que a maternidade seja um momento de amor incondicional e conexão profunda com o filho . No entanto, nem sempre essa ligação se estabelece de forma imediata e intensa.
É importante ressaltar que não há problema algum em não sentir um vínculo imediato com o bebê. Cada mãe tem seu próprio tempo e sua própria forma de se conectar com o filho. No entanto, caso essa falta de vínculo esteja causando desconforto e sofrimento, é importante buscar apoio.
1. Seja gentil consigo mesma
É fundamental compreender que não há certo ou errado quando se trata de desenvolver um vínculo com o bebê. Não se culpe ou se compare a outras mães. Você está fazendo o seu melhor e aprendendo a amar seu filho à sua maneira.
2. Procure ajuda profissional
Um terapeuta especializado em maternidade pode ajudar a identificar as causas subjacentes da falta de vínculo e fornecer estratégias para fortalecer essa conexão . Lembre-se de que pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, mas sim de força e cuidado consigo mesma.
3. Participe de grupos de apoio
Compartilhar suas experiências com outras mães que passam ou passaram por situações similares pode ser reconfortante e encorajador. Participe de grupos de apoio , como os disponíveis na plataforma Leda, para encontrar apoio emocional e compartilhar suas preocupações.
4. Reserve um tempo para conhecer seu bebê
Às vezes, a falta de vínculo pode ocorrer devido à exaustão ou a sentimentos de sobrecarga. Tire um tempo para descansar e se reconectar consigo mesma, para que você possa estar mais presente e aberta para se conectar com seu bebê.
5. Encontre o otimismo
Encontrar otimismo em uma situação desafiadora é fundamental para lidar com ela. Procure identificar as pequenas conquistas e momentos de ligação que você tem com seu bebê, por menores que possam parecer. Lembre-se de que o vínculo materno pode se desenvolver ao longo do tempo, e cada dia é uma nova oportunidade para fortalecer essa conexão.
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🤰 Lívia S. Souza
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