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Mãe sofrendo com a síndrome do ninho vazio: como se redescobrir como mãe
O que é a síndrome do ninho vazio?
A síndrome do ninho vazio é um termo utilizado para descrever a sensação de tristeza, solidão e perda que algumas mães experimentam quando seus filhos crescem e saem de casa, seja para estudar, trabalhar ou iniciar sua própria vida.
Como lidar com a síndrome do ninho vazio?
Lidar com a síndrome do ninho vazio pode ser um desafio, pois é um momento de transição em que as mães precisam se ajustar a uma nova fase de vida. No entanto, é possível transformar essa experiência em algo positivo e se redescobrir como mãe .
Uma das estratégias para lidar com a síndrome do ninho vazio é buscar novas ocupações e hobbies que tragam satisfação pessoal. Além disso, é importante fortalecer o relacionamento com o(a) parceiro(a) e outras pessoas próximas, cultivar amizades e investir tempo em si mesma.
Como se redescobrir como mãe?
Para se redescobrir como mãe é fundamental buscar o autoconhecimento e refletir sobre quem você é além do papel de mãe . É essencial retomar hobbies e atividades que te trazem prazer, estabelecer metas e objetivos pessoais e investir tempo e energia em si mesma.
O Leda é uma plataforma que pode te auxiliar nesse processo de redescoberta. Com seus conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, você terá acesso a dicas, orientações e histórias inspiradoras de outras mães que passaram pela síndrome do ninho vazio e encontraram uma nova forma de se reinventar como mãe .
Conheça o Leda e descubra uma nova forma de se redescobrir como mãe.
🤰 Juliana De Souza
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