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Mãe sofrendo com a síndrome do ninho vazio e a aceitação da nova fase
O que é a síndrome do ninho vazio?
A síndrome do ninho vazio é uma condição emocional que afeta principalmente as mães que vivem o momento em que seus filhos saem de casa para seguir suas próprias vidas. Esse momento pode ser caracterizado pela mistura de sentimentos de tristeza, solidão, perda e ansiedade.
Sentimentos associados à síndrome do ninho vazio
Ao vivenciar a síndrome do ninho vazio, muitas mães podem experimentar uma variedade de sentimentos, como:
- Tristeza pela ausência dos filhos ;
- Solidão e sensação de vazio;
- Perda de identidade e propósito;
- Ansiedade em relação ao futuro dos filhos e a sua capacidade de enfrentar a vida sem a mãe por perto.
Aceitando a nova fase
Ao enfrentar a síndrome do ninho vazio, é importante que as mães se permitam vivenciar e processar seus sentimentos. Aceitar que os filhos estão seguindo seu próprio caminho é fundamental para o bem-estar emocional da mãe e dos filhos.
Além disso, é importante buscar apoio e encontrar maneiras de preencher o tempo e as atividades que antes eram destinadas aos filhos. A aceitação da nova fase pode ser facilitada ao se envolver em hobbies, atividades sociais, cursos e até mesmo voluntariado.
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O Leda é uma rede social para mães, que oferece uma variedade de recursos para ajudar as mães a lidar com a síndrome do ninho vazio e aceitar essa nova fase da maternidade . Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece um espaço de troca de experiências e apoio emocional.
Se você está enfrentando a síndrome do ninho vazio, não precisa lidar com isso sozinha. Conheça o Leda e encontre apoio e orientação para lidar com essa fase da maternidade.
🤰 Juliana S. Silva
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