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Mãe sofrendo com a síndrome do ninho vazio: voltar a se relacionar com o parceiro
Mãe sofrendo com a síndrome do ninho vazio: voltar a se relacionar com o parceiro
Quando o último filho deixa o ninho, muitas mães se sentem em um momento de transição. A síndrome do ninho vazio é uma condição emocional que pode afetar mães que experimentam uma sensação de vazio depois que os filhos crescem e saem de casa.
É um momento de reajustes e de redescoberta, mas também pode ser uma oportunidade para as mães voltarem a se relacionar com seus parceiros, que muitas vezes foram deixados em segundo plano durante a criação dos filhos.
A importância de se reconectar
É comum que as relações de casal fiquem um pouco em segundo plano quando o foco é totalmente voltado para os filhos. No entanto, agora que os filhos saíram de casa, é importante que as mães invistam tempo e energia em se reconectar com seus parceiros.
Reconectar-se não só irá fortalecer a relação, mas também ajudará a lidar melhor com a síndrome do ninho vazio e a preencher o vazio emocional causado pela partida dos filhos.
Como voltar a se relacionar com o parceiro
Aqui estão algumas dicas para as mães que desejam voltar a se relacionar com seus parceiros:
- Defina um tempo para o casal: estabeleça períodos regulares para passarem juntos, sem distrações ou interrupções.
- Experimentem coisas novas juntos: busquem atividades ou hobbies que possam fazer juntos e que estimulem a conexão emocional .
- Busquem ajuda profissional, se necessário: se a síndrome do ninho vazio está afetando negativamente o relacionamento, buscar aconselhamento de um terapeuta pode ser uma alternativa válida para ajudar a lidar com os desafios.
A importância do Leda para auxiliar mães nessa fase
O Leda é uma rede social exclusivamente voltada para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda possui um blog com diversos artigos informativos sobre a maternidade e todas as suas fases, incluindo a síndrome do ninho vazio.
Conhecer o Leda é uma excelente forma de encontrar apoio, compartilhar experiências com outras mães e obter informações valiosas sobre como lidar com os desafios da maternidade, incluindo a síndrome do ninho vazio e a importância de voltar a se relacionar com o parceiro.
Não deixe de conhecer o Leda e descobrir todas as ferramentas que estão disponíveis para ajudar você nessa fase de redescobertas e conexões.
🤰 Amanda Silva
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