Blog Leda >> Mãe sofrendo com a síndrome do ninho vazio: voltar a ter tempo pra si
Mãe sofrendo com a síndrome do ninho vazio: voltar a ter tempo pra si
Mãe sofrendo com a síndrome do ninho vazio: voltar a ter tempo pra si
A chegada dos filhos traz consigo uma série de mudanças e desafios na vida de uma mulher. Durante anos, a mãe se dedica integralmente aos cuidados com os filhos, o que muitas vezes significa abrir mão de diversas outras áreas da vida, como a carreira profissional, os hobbies e até mesmo o tempo para si mesma.
Com o passar do tempo, os filhos crescem, tornam-se independentes e o ninho que antes estava cheio, começa a se esvaziar. É nesse momento que muitas mães podem começar a enfrentar a chamada síndrome do ninho vazio, que se caracteriza por sentimentos de solidão, tristeza e até mesmo perda de identidade.
Encontrando tempo para si mesma
Uma das principais dificuldades enfrentadas pelas mães que passam pela síndrome do ninho vazio é voltar a ter tempo para si mesma. Durante anos, a prioridade foi os filhos, e agora é necessário redescobrir e resgatar os próprios interesses, hobbies e projetos pessoais.
Para encontrar tempo para si mesma, é fundamental que a mãe reconheça a importância desse momento e se permita cuidar de si. organizar a rotina, contar com a ajuda de familiares ou até mesmo contratar serviços que facilitem a vida são estratégias que podem auxiliar nesse processo.
Conheça o Leda
Se você é uma mãe que está enfrentando a síndrome do ninho vazio e busca encontrar tempo para si mesma, o Leda pode ser uma excelente opção. O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, que oferece conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade .
No Leda, você encontrará informações relevantes que vão te ajudar a entender e enfrentar a síndrome do ninho vazio, além de dicas e ferramentas para voltar a ter tempo para si mesma. A plataforma é um espaço seguro e acolhedor, onde você poderá compartilhar suas experiências com outras mães e receber apoio.
Conheça o Leda e descubra como voltar a ter tempo pra si novamente. Clique aqui e seja redirecionada para o site.
🤰 Ana Carolina Silva
Ana Carolina Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!