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Mães: equilibrando maternidade e carreira
Equilibrar a maternidade com uma carreira profissional é um desafio enfrentado por muitas mães atualmente. Com a rotina agitada e a responsabilidade de cuidar dos filhos, é comum que algumas mulheres se sintam sobrecarregadas e tenham dificuldade em encontrar esse equilíbrio.
No entanto, é possível conciliar a maternidade e a carreira de forma harmoniosa, desde que sejam adotadas estratégias e organização adequadas. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para ajudar as mães nessa jornada.
Planejamento é essencial
Para conseguir conciliar a maternidade e a carreira, é fundamental fazer um bom planejamento. Estabelecer uma rotina organizada, definir horários fixos para as atividades profissionais e pessoais, e criar uma agenda bem estruturada são ações que podem facilitar bastante o dia a dia de uma mãe que trabalha fora.
Uma boa ideia é utilizar ferramentas de organização, como aplicativos de calendários, para ajudar a montar uma programação eficiente. Dessa forma, é possível ter uma visão clara das tarefas a serem realizadas e evitar a sensação de estar sempre correndo contra o relógio.
Ter o apoio de terceiros
Saber delegar tarefas e contar com o apoio de terceiros é fundamental para equilibrar a maternidade e a carreira. Muitas vezes, é necessário contar com a ajuda de familiares, amigos ou contratar uma babá para cuidar dos filhos enquanto a mãe está trabalhando.
Além disso, é importante buscar suporte na empresa em que se trabalha. Flexibilidade nos horários , possibilidade de trabalho remoto ou até mesmo creche no local de trabalho são políticas que podem facilitar a vida de mães que precisam conciliar as duas responsabilidades.
Prioridades claras
Definir prioridades é outro aspecto essencial para equilibrar maternidade e carreira. É importante entender o que é realmente importante e aprender a dizer não para atividades ou compromissos que não se encaixam nos objetivos pessoais e profissionais.
Aprender a estabelecer limites é fundamental para evitar a sobrecarga e o esgotamento. Priorizar o tempo com os filhos, por exemplo, pode significar abrir mão de algumas atividades profissionais menos importantes.
Cuidar de si mesma
Uma mãe que se cuida está mais preparada para enfrentar os desafios do dia a dia. Por isso, é fundamental reservar um tempo para si mesma, seja para praticar exercícios físicos , meditar, ler um livro ou fazer um curso.
O autocuidado é essencial para manter o equilíbrio entre maternidade e carreira. Ao cuidar de si mesma, uma mãe está cuidando também dos seus filhos, pois estará mais feliz, saudável e disposta para enfrentar os desafios diários.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social voltada para mães que desejam equilibrar maternidade e carreira. A plataforma oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com dicas e informações relevantes sobre o tema.
Através do Leda, as mães podem ter acesso a conteúdos que as auxiliam na busca pelo equilíbrio entre a maternidade e a carreira, e ainda podem interagir com outras mães , compartilhando experiências e trocando informações valiosas.
Para conhecer mais sobre o Leda e tudo o que a plataforma oferece, acesse o site e faça parte dessa comunidade de mães que estão em busca do equilíbrio e do sucesso tanto na maternidade quanto na carreira.
🤰 Isabela M.
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