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Mães: o retorno ao trabalho
O desafio da maternidade e carreira profissional
A maternidade é um dos momentos mais especiais na vida de uma mulher, mas também pode ser um desafio quando se trata de voltar ao trabalho. Muitas mães se perguntam como conciliar as demandas da maternidade com as responsabilidades profissionais.
O retorno ao trabalho depois da licença-maternidade pode ser emocionalmente difícil para algumas mães. A separação do bebê, a necessidade de equilibrar as demandas do trabalho com a atenção aos filhos, o cansaço e a culpa são apenas alguns dos desafios enfrentados pelas mulheres nessa fase.
É importante ressaltar que cada mãe tem suas próprias experiências e desafios, e não há uma fórmula única para conciliar maternidade e carreira. No entanto, existem algumas estratégias que podem ajudar no processo.
1. Planejamento e organização
Um bom planejamento é essencial para facilitar o retorno ao trabalho. Antes de voltar, reserve um tempo para organizar a rotina da casa, estabelecer uma rede de apoio e fazer um planejamento cuidadoso das atividades diárias.
Também é importante conversar com o empregador sobre a possibilidade de horários flexíveis ou outras opções que possam ajudar a conciliar as demandas da maternidade com as do trabalho.
2. Criar uma rede de apoio
Contar com o apoio de familiares, amigos e profissionais pode facilitar o processo de retorno ao trabalho. Converse com seu parceiro, familiares e amigos próximos para que eles possam ajudá-la a cuidar do bebê e garantir seu apoio emocional durante essa fase.
Além disso, é importante conhecer outras mães na mesma situação. Participar de grupos de mães ou redes sociais voltadas para a maternidade pode ser uma ótima oportunidade para trocar experiências, receber apoio e compartilhar dicas com outras mulheres.
3. Cuide de si mesma
Muitas mães, ao retornarem ao trabalho, tendem a se dedicar exclusivamente à maternidade e deixar de lado suas próprias necessidades. É fundamental lembrar-se de cuidar de si mesma e reservar um tempo para relaxar e recarregar as energias.
Praticar atividades físicas, ter momentos de lazer e cuidar da alimentação são algumas das maneiras de garantir o bem-estar físico e emocional nessa fase. Encontre atividades que proporcionem prazer e tranquilidade, pois isso contribuirá para o equilíbrio emocional e para enfrentar os desafios da maternidade e carreira profissional.
O Leda: apoio para mães no retorno ao trabalho
Se você está se perguntando como conciliar maternidade e carreira profissional, o Leda é a plataforma perfeita para você. Lá, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, além de um blog com informações sobre diversos temas relacionados à maternidade e carreira.
O Leda oferece um espaço seguro e acolhedor para mães trocarem experiências, obterem apoio e encontrar soluções para os desafios do dia a dia. Com uma comunidade de mães unidas, você poderá compartilhar suas experiências, aprendizados e fazer novas amigas.
Não deixe de conhecer o Leda e descubra como essa plataforma pode ajudar você a enfrentar o desafio do retorno ao trabalho. Acesse agora mesmo e encontre o apoio que você precisa para conciliar maternidade e carreira profissional.
🤰 Fernanda Garcia
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