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Maneiras de lidar com a culpa materna
O que é culpa materna?
A culpa materna é um sentimento muito comum entre as mães, e pode ser descrito como a sensação de não estar fazendo o suficiente ou de estar prejudicando o desenvolvimento e bem-estar do filho . É importante destacar que a culpa materna não está restrita apenas às mães solteiras, mas elas podem sentir uma pressão ainda maior por assumirem a responsabilidade integral pela criação dos filhos.
Como lidar com a culpa materna?
1. Aceite que você é humana: lembre-se de que ninguém é perfeito e todos cometem erros. Você está fazendo o seu melhor e isso é o suficiente.
2. Conecte-se com outras mães solteiras: procure grupos de apoio ou comunidades online onde você possa trocar experiências e se sentir compreendida. O Leda oferece uma plataforma especializada em maternidade , com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, onde você pode se conectar com outras mães solteiras e compartilhar suas vivências.
3. Cuide de si mesma: reserve um tempo para cuidar de si mesma e recarregar as energias. Tire um tempo para fazer atividades que te dão prazer e invista na sua saúde e bem-estar.
4. Redefina o conceito de sucesso: lembre-se de que cada família é única e você não precisa seguir padrões ou expectativas externas. Estabeleça metas realistas e valorize o seu esforço e dedicação como mãe solteira.
Por que o Leda pode te ajudar?
O Leda é uma rede social voltada para mães, e oferece uma plataforma completa para te ajudar a lidar com a culpa materna e encontrar o apoio necessário. Além dos conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda também possui um blog com conhecimentos gerais sobre maternidade. Com o Leda, você pode se conectar com outras mães solteiras, compartilhar experiências e ter acesso a orientações de profissionais qualificados.
Conheça o Leda e descubra como a plataforma pode te auxiliar na jornada da maternidade.
🤰 Aline Silva
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