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Maternidade Ativa: 10 Dicas para Mães Recém-Nascidas
Maternidade Ativa: 10 Dicas para Mães Recém-Nascidas
A maternidade é uma fase de descobertas e adaptações, especialmente para as mães de primeira viagem. Durante os primeiros meses de vida do bebê, é importante criar uma rotina de cuidados que equilibre amor, segurança e estímulo para o desenvolvimento saudável da criança .
Pensando nisso, reunimos 10 dicas essenciais para mães recém-nascidas que desejam adotar uma abordagem de maternidade ativa. Confira abaixo:
1. Estimule o contato pele a pele desde o nascimento
O contato pele a pele logo após o parto promove o apego entre mãe e filho , além de estimular a produção de ocitocina, o hormônio do amor. Dedique alguns minutos após o nascimento para segurar o bebê no colo, sem roupas, para fortalecer os vínculos e transmitir calma e segurança.
2. Ofereça livre demanda de amamentação
A amamentação é um momento único de conexão entre mãe e filho. Estabeleça uma rotina de livre demanda, ou seja, ofereça o peito sempre que o bebê demonstrar fome. Isso garantirá o desenvolvimento saudável e o fortalecimento do sistema imunológico do seu filho.
3. Pratique o sling
O uso do sling ou carregadores de bebê auxilia na aproximação entre mãe e filho, proporciona conforto e segurança ao bebê, além de estimular o desenvolvimento motor. No Leda, você encontra um podcast exclusivo sobre o uso do sling e seus benefícios.
4. Mantenha um ambiente seguro para o bebê
Antes de levar o seu bebê para casa, é essencial preparar um ambiente seguro . Certifique-se de que o berço esteja adequado, que as tomadas estejam protegidas e que não haja objetos pequenos ao alcance do bebê.
5. Realize massagens e estimule o tato
A massagem é uma excelente forma de relaxar o bebê e melhorar o contato com o seu corpo. Além disso, a estimulação tátil favorece o desenvolvimento do sistema nervoso e sensorial do bebê.
6. Estimule a fala e a linguagem do bebê
Converse com o seu bebê desde os primeiros meses de vida. Conte histórias, faça brincadeiras e utilize músicas e cantigas infantis para estimular a fala e a linguagem da criança.
7. Proporcione momentos de brincadeira e estímulo sensorial
A partir dos primeiros meses, o bebê começa a interagir com o ambiente ao seu redor. Proporcione momentos de brincadeira e estimule os sentidos do bebê com objetos coloridos, sons e texturas diferentes.
8. Estabeleça uma rotina de sono
O sono do bebê é fundamental para o seu desenvolvimento saudável. Crie uma rotina de sono desde os primeiros meses e estabeleça horários regulares para as sonecas ao longo do dia, assim como para a hora de dormir e acordar.
9. Cuide de você mesma
Para uma maternidade ativa e saudável, é fundamental que a mãe cuide também de si mesma. Tire um tempo para descansar, alimente-se adequadamente e busque apoio de familiares e amigos quando necessário.
10. Conte com o Leda para apoio e orientação
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães, que oferece conteúdos variados sobre maternidade. Acesse o site do Leda e conheça os podcasts e trilhas de conhecimento que irão te auxiliar nessa fase tão especial.
Com as dicas acima, você poderá desfrutar da maternidade de forma ativa, proporcionando ao seu bebê um ambiente de carinho , afeto e estímulos adequados ao seu desenvolvimento. Lembre-se sempre de que cada bebê é único, e é importante respeitar o seu ritmo e individualidade.
🤰 Joana Neves
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