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Maternidade Ativa e Saudável: A Importância do Lazer em Família
Maternidade Ativa e Saudável: A Importância do Lazer em Família
A maternidade é uma fase única e especial na vida de uma mulher. É um período de aprendizado, adaptação e cuidado com o bebê. No entanto, muitas mães acabam se dedicando exclusivamente aos filhos e se esquecem de cuidar de si mesmas e de aproveitar o tempo livre em família.
O que é maternidade ativa?
maternidade ativa é um conceito que engloba não apenas cuidar dos filhos, mas também cuidar de si mesma como mãe . É uma abordagem que valoriza o equilíbrio entre as responsabilidades maternas e a própria realização pessoal. Uma maternidade ativa busca promover a saúde física e emocional das mães, além de incentivar a participação ativa da família nas atividades diárias.
A importância do lazer em família
O lazer em família é fundamental para garantir uma maternidade ativa e saudável. É através do lazer que é possível fortalecer os vínculos familiares, estimular o desenvolvimento das crianças e proporcionar momentos de descontração e diversão para todos. Além disso, o lazer em família contribui para a qualidade de vida das mães, pois proporciona momentos de relaxamento e redução do estresse.
Existem diversas atividades de lazer em família que podem ser realizadas, como passeios ao ar livre, idas ao parque, piqueniques, jogos de tabuleiro, sessões de cinema em casa, entre outras. O importante é que as atividades sejam adequadas às preferências da família e que todos participem ativamente, incluindo os filhos.
Como o Leda pode te ajudar?
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda possui um blog com artigos de conhecimentos gerais sobre maternidade.
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🤰 Mariana Barros Santos
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