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Maternidade Ativa e Saudável: Cuidados com a pele na maternidade
Introdução
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, repleto de emoção e transformações. Durante essa fase, é importante cuidar da saúde e bem-estar, não apenas do bebê , mas também da própria mãe . Além dos cuidados com a alimentação, exercícios físicos e descanso, é essencial uma atenção especial aos cuidados com a pele.
Cuidados com a pele na maternidade
A pele durante a gravidez sofre diversas mudanças hormonais e pode se tornar mais sensível e propensa a problemas como ressecamento, manchas e acne. Por isso, é fundamental adotar uma rotina de cuidados para garantir uma pele saudável e bonita durante essa fase tão especial.
1. Hidratação: É importante manter a pele hidratada, tanto de dentro para fora, bebendo bastante água, quanto de fora para dentro, aplicando hidratantes específicos para gestantes. Prefira produtos com ingredientes naturais e suaves, que não contenham substâncias prejudiciais ao bebê.
2. Proteção solar: Mesmo durante a gestação, é fundamental proteger a pele dos raios solares. Opte por protetores solares livres de substâncias químicas nocivas e reaplique o produto regularmente, principalmente se estiver exposta ao sol por longos períodos.
3. Limpeza suave: Utilize produtos de limpeza suaves e específicos para gestantes, evitando o uso de sabonetes e loções abrasivas. Opte por produtos com fórmulas naturais e pH balanceado, que ajudem a remover impurezas sem agredir a pele.
4. Evite produtos com substâncias prejudiciais: Durante a gravidez, muitas substâncias químicas presentes em cosméticos convencionais podem ser prejudiciais ao bebê. Evite produtos que contenham álcool, chumbo, parabenos, ftalatos e fragrâncias artificiais.
O papel do Leda na maternidade ativa e saudável
O Leda é uma plataforma criada especialmente para ajudar as mães a terem uma maternidade mais ativa e saudável. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidos por especialistas em maternidade, o Leda oferece informações e dicas valiosas sobre cuidados com o corpo , mente, alimentação e bem-estar.
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🤰 Ana Beatriz Ribeiro Martins
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