Blog Leda >> Maternidade e autoestima: como crescer com filhos
Maternidade e autoestima: como crescer com filhos
A importância da autoestima na maternidade
A maternidade é uma fase repleta de desafios e mudanças. À medida que os filhos crescem, muitas mães sentem que dedicaram tanto tempo e energia para cuidar deles que acabaram se esquecendo de si mesmas. A autoestima é fundamental nesse contexto, pois nos ajuda a desenvolver um relacionamento saudável com nós mesmas, reconhecendo nosso valor e construindo uma imagem positiva.
O impacto da autoestima na criação dos filhos
Nossa autoestima influencia diretamente a forma como nos relacionamos com nossos filhos. Quando estamos seguras e confiantes, conseguimos transmitir esses sentimentos para eles, construindo uma base emocional sólida. Além disso, uma mãe com boa autoestima é capaz de impor limites de forma assertiva, incentivar a autonomia dos filhos e promover um ambiente familiar saudável.
Como crescer com filhos e fortalecer a autoestima
O processo de crescimento pessoal na maternidade envolve cuidar de si mesma e priorizar o autocuidado. Veja algumas dicas que podem te ajudar a crescer com seus filhos:
1. Tenha um tempo só para você
Reserve momentos do seu dia para fazer algo que te dê prazer, seja ler um livro, praticar exercícios, fazer uma meditação ou qualquer outra atividade que desperte sua felicidade.
2. Cuide da sua saúde mental
Buscar apoio psicológico é fundamental para lidar com as emoções e desafios da maternidade. Ter um espaço para dialogar e receber orientações pode ser fundamental para fortalecer a autoestima e enfrentar os desafios que surgirem.
3. Conecte-se com outras mães
Participar de grupos de mães e trocar experiências pode ser um grande apoio. Compartilhar suas angústias e conquistas com pessoas que estão vivendo situações semelhantes pode trazer conforto e fortalecer a autoestima .
4. Valorize suas conquistas
Esteja atenta às suas conquistas e celebre cada uma delas. Valorize suas habilidades e reconheça suas qualidades como mãe, profissional e mulher.
A plataforma do Leda é uma excelente opção para as mães que desejam crescer com seus filhos e fortalecer sua autoestima . Por meio de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece ferramentas e conteúdos que auxiliam no desenvolvimento pessoal e no aperfeiçoamento das habilidades maternas. Conheça o Leda e descubra como essa plataforma pode te ajudar a crescer com seus filhos!
🤰 Paola Castro Rodrigues
Paola Castro Rodrigues é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!