Blog Leda >> Maternidade e autoestima: ressignificando a sexualidade na maternidade
Maternidade e autoestima: ressignificando a sexualidade na maternidade
A maternidade é uma das fases mais marcantes na vida de uma mulher. Durante essa jornada, diversas transformações acontecem em todos os aspectos da vida, inclusive na autoestima e sexualidade.
O impacto da maternidade na autoestima
É comum que, após se tornarem mães, algumas mulheres enfrentem uma queda na autoestima . Isso pode acontecer devido às mudanças físicas no corpo, às cobranças sociais e também às dificuldades de conciliar a nova rotina com os cuidados com os filhos.
É importante compreender que essas mudanças são naturais e fazem parte do processo de maternagem. No entanto, é fundamental para a saúde mental e bem-estar da mãe que ela cuide da sua autoestima.
A ressignificação da sexualidade na maternidade
A maternidade pode trazer mudanças na vida sexual da mulher devido a diversos fatores, como o cansaço, a falta de tempo, as preocupações com os filhos e até mesmo as transformações no corpo.
Para ressignificar a sexualidade durante esse período, é importante que a mulher se permita vivenciar e explorar sua individualidade, desvinculada do papel de mãe. É preciso entender que a maternidade não anula a sexualidade, apenas a transforma.
Além disso, é fundamental que o casal se comunique abertamente sobre suas necessidades e desejos sexuais, buscando maneiras de conciliar as demandas do dia a dia com os momentos de intimidade.
A importância da autoestima na maternidade
Ter uma boa autoestima é essencial para que a mãe consiga cuidar de si mesma e de seus filhos de forma saudável e equilibrada. Uma mãe com autoestima elevada transmite confiança e segurança para seus filhos, além de se sentir mais realizada e feliz consigo mesma.
Para fortalecer a autoestima, é importante que a mãe dedique um tempo para cuidar de si mesma, seja através de atividades físicas, momentos de lazer ou cuidados com a aparência. Também é fundamental que ela se permita ter momentos de descanso e lazer, além de buscar apoio emocional quando necessário.
Ao ressignificar a sexualidade na maternidade e fortalecer a autoestima, a mulher se empodera e se reconecta consigo mesma, tornando-se uma mãe mais realizada e confiante. Para encontrar conteúdos exclusivos sobre maternidade e sexualidade na maternidade, conheça o Leda, uma plataforma que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
Não deixe de aproveitar essa oportunidade de aprender mais sobre como viver a maternidade de forma plena e saudável. Clique aqui para conhecer o Leda e transformar a sua experiência como mãe!
🤰 Patrícia Castro Santos
Patrícia Castro Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!