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Maternidade e autoestima: voltar a se empoderar
A maternidade é uma jornada repleta de emoções - alegrias, desafios, aprendizados e também algumas inseguranças. Muitas mulheres enfrentam dificuldades em lidar com as mudanças no corpo, as novas responsabilidades e a falta de tempo para si mesmas, o que acaba impactando sua autoestima .
Como a maternidade afeta a autoestima?
O nascimento de um filho traz muitas transformações e o foco principal passa a ser o bebê. A mulher se dedica integralmente a cuidar do filho, o que pode fazer com que ela se sinta menos importante ou até mesmo esquecida. Além disso, as mudanças no corpo após a gestação, como o ganho de peso e as marcas na pele, podem afetar a autoimagem.
Outro fator que pode impactar a autoestima materna é a comparação com outras mães. As redes sociais e os grupos de mães podem ser fontes de comparação e pressão, levando muitas mulheres a se sentirem inadequadas ou incapazes. A sensação de estar sempre correndo atrás, sem tempo para cuidar de si mesma, também contribui para a diminuição da autoestima.
Como voltar a se empoderar na maternidade?
Recuperar a autoestima na maternidade não é uma tarefa fácil, mas é essencial para o bem-estar da mãe e, consequentemente, da família. Para voltar a se empoderar, é importante lembrar que você é uma mulher incrível e que está fazendo o melhor que pode pela sua família.
Além disso, buscar apoio é fundamental. Converse com outras mães que estão passando ou já passaram pela mesma fase e compartilhe suas experiências. Ouvir histórias de outras mulheres pode trazer conforto e mostrar que você não está sozinha nessa jornada.
Investir em si mesma também faz parte do processo de recuperação da autoestima . Reserve um tempo para cuidar de si mesma, seja fazendo exercícios físicos, procurando atividades que te deixem feliz ou buscando desenvolver novas habilidades. Lembre-se de que você não precisa abrir mão de todas as outras áreas da sua vida para ser uma mãe presente e feliz.
Conheça o Leda: recupere sua autoestima na maternidade
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda oferece suporte e informação para mulheres que desejam voltar a se empoderar na maternidade.
Em nossa plataforma, você encontrará especialistas em maternidade compartilhando dicas e orientações para lidar com os desafios da maternidade e recuperar a autoestima . Além disso, você poderá se conectar com outras mães, trocar experiências e receber apoio mútuo.
Se você está em busca de ferramentas para enfrentar os desafios da maternidade e recuperar sua autoestima, conheça o Leda e faça parte dessa comunidade de mulheres fortes e empoderadas!
🤰 Luana Ferreira Castro
Luana Ferreira Castro é usuária do Leda!
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