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Maternidade e carreira: lidando com a realidade
Introdução
A maternidade é uma fase especial e única na vida de uma mulher. No entanto, conciliar essa nova experiência com a carreira profissional pode ser um desafio para muitas mães. A realidade é que a maternidade traz uma série de mudanças na vida de uma mulher, e a carreira não fica imune a essas transformações.
A realidade da maternidade e carreira
Após o nascimento do bebê, muitas mulheres se deparam com a difícil decisão de voltar ao trabalho ou optar por uma licença maternidade mais longa. Essa escolha pode ser influenciada por diversos fatores, como a disponibilidade de suporte familiar, o retorno financeiro do trabalho, o ambiente de trabalho e o desejo da mãe de estar presente nos primeiros momentos do bebê.
Para as mães que retornam ao trabalho, a realidade pode ser desafiadora. A necessidade de conciliar os cuidados com o bebê , as tarefas domésticas e as demandas do trabalho pode gerar um alto nível de estresse e sobrecarga. Além disso, é comum que muitas mães sintam culpa por deixar o bebê aos cuidados de outras pessoas.
Dicas para conciliar maternidade e carreira
Mesmo diante desses desafios, é possível conciliar maternidade e carreira de forma harmoniosa. Algumas dicas podem ajudar nesse processo:
- Estabeleça uma rotina : Tenha uma rotina bem estruturada, de forma a otimizar o tempo disponível e evitar a sensação de caos;
- Divida as tarefas: Compartilhe as tarefas com o parceiro, familiares ou contratando ajuda profissional, como uma babá ou diarista;
- Priorize atividades: Determine quais atividades são prioritárias e concentre-se nelas, deixando de lado as que podem ser adiadas ou delegadas;
- Aprenda a dizer não: Saiba definir seus limites e negar solicitações que interfiram no equilíbrio entre maternidade e carreira;
- Cuide de si mesma: Reserve um tempo para cuidar de você mesma, seja praticando exercícios físicos, fazendo atividades relaxantes ou simplesmente descansando;
- Flexibilidade no trabalho: Se necessário, busque opções de trabalho flexível, como home office ou horários adaptados;
- Peça ajuda: Não hesite em pedir ajuda quando necessário. Ter uma rede de apoio é fundamental para enfrentar os desafios da maternidade e carreira.
Conclusão
maternidade e carreira podem sim andar juntas, apesar das dificuldades. Com planejamento, organização e apoio, é possível construir uma rotina equilibrada e realizar-se tanto como mãe quanto como profissional. Conheça o Leda, a plataforma que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade para auxiliar nessa jornada. Acesse o site do Leda e descubra como conciliar maternidade e carreira de forma harmoniosa.
🤰 Carolina Fagundes
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