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Maternidade e carreira profissional: como conciliar a vida de mãe e profissional
Introdução
A maternidade é um momento de grande alegria e transformação na vida de muitas mulheres. Porém, conciliar a vida de mãe com a vida profissional pode ser desafiador e exigir um planejamento cuidadoso.
Planejamento é fundamental
Para conciliar a vida de mãe e profissional, é necessário um planejamento cuidadoso. Por isso, é importante organizar sua rotina, estabelecer prioridades e buscar apoio.
Estabeleça prioridades
É fundamental definir quais são suas prioridades e focar nelas. Isso envolve identificar quais são seus objetivos profissionais e o que é realmente importante para você como mãe . Dessa forma, você poderá tomar decisões mais conscientes e alinhar suas ações de acordo com suas prioridades.
Organize sua rotina
Uma rotina bem organizada é essencial para conciliar a vida de mãe e profissional. Procure estabelecer horários fixos para suas atividades , incluindo o trabalho e os cuidados com os filhos. Uma boa organização permitirá que você cumpra seus compromissos em ambos os papéis e tenha tempo para si mesma.
Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda. Busque o apoio de familiares, amigos e profissionais que possam lhe dar suporte nas tarefas do dia a dia. Ter alguém para compartilhar a responsabilidade pode aliviar o estresse e a pressão da conciliação entre maternidade e carreira.
A importância do equilíbrio
Equilibrar a vida de mãe e profissional é fundamental para o bem-estar e felicidade de ambos os lados. Quando conseguimos encontrar um equilíbrio saudável, podemos desfrutar do melhor de cada papel e sermos mais realizadas tanto como mães quanto como profissionais.
Cuide de si mesma
Um dos aspectos mais importantes do equilíbrio entre maternidade e carreira é cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos, ter momentos de lazer e descanso. Cuide da sua saúde física e mental, pois apenas estando bem consigo mesma será possível lidar com os desafios da maternidade e da vida profissional.
Não se cobre demais
Não se cobre demais e não espere ser perfeita em todos os momentos. É normal sentir-se sobrecarregada em alguns momentos, mas lembre-se de que você está fazendo o melhor que pode. Aceite que nem tudo sairá como planejado e aprenda a lidar com os imprevistos com tranquilidade.
Reserve tempo para a família
Ao conciliar maternidade e carreira, é importante reservar tempo de qualidade para estar com a família. Estabeleça momentos especiais para estar presente e aproveitar os momentos ao lado dos filhos e do companheiro. Esses momentos de conexão são essenciais para fortalecer os laços familiares e garantir o bem-estar de todos.
Conheça a plataforma do Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece suporte e orientações para conciliar maternidade e carreira. Na plataforma, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog com conhecimentos gerais sobre maternidade e um fórum para compartilhar experiências e trocar informações com outras mães.
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🤰 Luana Santos
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