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Maternidade e saúde mental: Como lidar com a automutilação
O que é automutilação?
A automutilação é um comportamento complexo que envolve o ato deliberado de se provocar danos físicos, geralmente através de cortes, queimação ou feridas. Embora seja mais comumente associada a adolescentes, a automutilação também pode afetar as mães durante o período de maternidade .
Automutilação na maternidade
A maternidade pode desencadear uma série de emoções intensas e complexas. A pressão para ser uma mãe perfeita, as mudanças físicas e hormonais, a falta de sono e a sobrecarga de responsabilidades podem levar algumas mães a recorrerem à automutilação como uma forma de lidar com o estresse e a ansiedade.
É importante destacar que a automutilação não é uma escolha consciente, mas sim um comportamento de enfrentamento disfuncional, causado pelo sofrimento emocional intenso e pela falta de habilidades adequadas de enfrentamento.
Como lidar com a automutilação
Se você é uma mãe que está se automutilando ou conhece alguém que esteja passando por isso, é fundamental buscar ajuda profissional. Um profissional de saúde mental especializado em maternidade poderá ajudá-la a entender suas emoções, desenvolver estratégias de enfrentamento mais saudáveis e encontrar o apoio necessário .
A plataforma Leda oferece uma variedade de recursos e ferramentas para apoiar mães que estão passando por desafios de saúde mental, incluindo trilhas de conhecimento, podcasts e comunidades de apoio. Visite o site do Leda e descubra como podemos auxiliar você na jornada da maternidade .
Saúde mental e empatia
É essencial que a sociedade esteja mais consciente e sensível em relação aos desafios enfrentados pelas mães em sua jornada de maternidade. Ao invés de julgar ou estigmatizar, devemos oferecer empatia e suporte, garantindo que todas as mães possam buscar ajuda sem medo de serem julgadas.
Se você está enfrentando desafios de saúde mental durante a maternidade, lembre-se que você não está sozinha. Há uma comunidade de mães no Leda que está pronta para apoiá-la.
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🤰 Bianca Ferreira
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