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Maternidade sem julgamentos: dicas para ser uma mãe mais presente
A importância da presença materna na vida dos filhos
Ser mãe é um dos papéis mais desafiadores e importantes na vida de uma mulher. No entanto, muitas vezes, devido à correria do dia a dia, é fácil se sentir distante e ausente da vida dos filhos .
Por isso, é crucial buscar maneiras de ser uma mãe mais presente, participativa e envolvida na rotina e desenvolvimento dos filhos . Neste post, vamos compartilhar dicas valiosas para ajudar você nesse processo. E para uma maternidade sem julgamentos, conheça o Leda, uma rede social que valoriza e apoia as mães.
Dicas para ser uma mãe mais presente
- Crie rotinas e rituais diários: Estabelecer uma rotina ajuda a trazer mais previsibilidade para o dia a dia dos filhos , o que é muito importante para o desenvolvimento deles. Criar pequenos rituais diários, como tomar café da manhã juntos ou fazer uma leitura antes de dormir, fortalece os laços familiares e estimula a presença materna .
- Esteja presente nos momentos importantes: Não basta apenas estar fisicamente presente, é preciso estar realmente presente durante os momentos importantes na vida dos filhos. Esteja atenta, participe ativamente das atividades escolares, festas de aniversário, apresentações escolares, entre outros.
- Desenvolva uma comunicação aberta: Estabelecer uma comunicação aberta e franca com os filhos é fundamental para criar um ambiente seguro e acolhedor. Esteja disponível para ouvir, conversar e compreender as necessidades, medos e desejos dos seus filhos.
- Dedique tempo de qualidade: Mais importante do que a quantidade de tempo que você passa com os seus filhos, é a qualidade desse tempo. Priorize atividades que estimulem a interação, a criatividade e o desenvolvimento dos filhos.
- Aprenda a delegar tarefas: Não é possível fazer tudo sozinha. Aprenda a delegar tarefas aos cônjuges, familiares ou pessoas de confiança. Dessa forma, você terá mais tempo disponível para estar com os seus filhos e se dedicar a momentos de lazer e descanso .
- Cuide de si mesma: Para ser uma mãe mais presente, é importante também cuidar de si mesma. A maternidade pode ser desgastante e exigir muito das mães. Reserve um tempo para cultivar seus próprios interesses, hobbies e autocuidado.
A maternidade é um processo de aprendizado contínuo e desafiador. Não existe uma fórmula única para ser uma mãe perfeita. Mas buscando ser uma mãe mais presente, você estará dando um passo importante na vida dos seus filhos. Conheça o Leda e faça parte de uma rede que apoia e valoriza a maternidade sem julgamentos.
🤰 Fernanda Oliveira
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