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Maternidade x carreira: como conciliar
O equilíbrio entre maternidade e carreira é um desafio que muitas mães enfrentam diariamente. Conciliar as demandas da vida profissional com as responsabilidades e cuidados com os filhos pode ser extremamente desafiador, mas não impossível. Neste post, vamos discutir estratégias e dicas para ajudar as mães a conciliarem maternidade e carreira, fortalecendo o empowerment materno .
O desafio de conciliar maternidade e carreira
A maternidade é um momento único e especial na vida de uma mulher, mas também pode trazer diversos desafios e mudanças na rotina. Quando se trata de conciliar maternidade e carreira, muitas mães se sentem sobrecarregadas e divididas entre as responsabilidades familiares e profissionais.
Algumas mães enfrentam dificuldades para retornar ao mercado de trabalho após a licença-maternidade, outras se sentem culpadas por passar menos tempo com os filhos devido à jornada de trabalho. Nesse contexto, é essencial buscar estratégias para encontrar o equilíbrio e fortalecer o empowerment materno.
1. Defina suas prioridades
Antes de tomar qualquer decisão relacionada à conciliação entre maternidade e carreira, é importante refletir sobre suas prioridades e valores. O que é mais importante para você? Quais são seus objetivos profissionais e pessoais? Ao definir suas prioridades, você poderá tomar decisões mais conscientes e assertivas.
Por exemplo, se passar mais tempo com os filhos é uma prioridade para você, talvez seja necessário encontrar uma opção de trabalho com horários mais flexíveis ou até mesmo considerar a possibilidade de trabalhar em casa. Por outro lado, se sua carreira é uma das suas principais metas , pode ser interessante contar com uma rede de apoio, como familiares ou uma babá, para ajudar nos cuidados com os filhos.
2. Busque por apoio e orientação
Conciliar maternidade e carreira pode ser um desafio solitário, mas você não precisa enfrentá-lo sozinha. Busque por apoio e orientação de outras mães que já passaram por essa experiência ou de especialistas em maternidade. No Leda, você encontra uma comunidade de mães que compartilham suas experiências e dicas valiosas para equilibrar maternidade e carreira.
Além disso, o Leda oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, abordando temas como desenvolvimento infantil , carreira, planejamento financeiro e muito mais. Aproveite esses recursos para adquirir novos conhecimentos e encontrar inspiração.
3. Tenha uma rotina organizada
Uma rotina organizada pode ser uma grande aliada na conciliação entre maternidade e carreira. Estabeleça horários e rotinas para realizar as tarefas domésticas, os cuidados com os filhos e as demandas do trabalho. Planeje seu tempo de forma eficiente, priorizando as atividades mais importantes.
Também é importante aprender a delegar tarefas e pedir ajuda quando necessário. Não tenha medo de contar com o apoio de familiares, amigos e até mesmo de profissionais que possam ajudar nos cuidados com os filhos.
4. Cuide de si mesma
Por último, mas não menos importante, lembre-se de cuidar de si mesma. Tire um tempo para fazer atividades que te dão prazer e relaxar. O autocuidado é essencial para equilibrar maternidade e carreira. Reserve alguns momentos do seu dia ou da semana para fazer exercícios físicos, praticar hobbies ou simplesmente descansar.
Conheça o Leda e encontre apoio
O Leda é a plataforma ideal para as mães que desejam conciliar maternidade e carreira de forma empoderada. Com os podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, você terá acesso a um conteúdo enriquecedor que irá te ajudar nesse desafio.
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🤰 Laura S.
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