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Maternidade x carreira: como conciliar
Maternidade x carreira: como conciliar?
A maternidade é uma fase maravilhosa, mas também repleta de desafios. E um dos desafios mais comuns enfrentados por muitas mães é a conciliação entre o cuidado com os filhos e a carreira profissional.
A pressão maternal, muitas vezes, faz com que as mães se sintam culpadas por buscar suas ambições profissionais ou por não poderem dedicar todo o tempo necessário aos filhos, o que pode gerar um grande conflito interno.
No entanto, é importante lembrar que conciliar maternidade e carreira é uma tarefa possível, desde que haja planejamento e organização. Cada mãe é única e deve encontrar o equilíbrio que funcione melhor para ela e sua família.
Dicas para conciliar maternidade e carreira
1. Defina prioridades: Avalie suas prioridades e estabeleça metas realistas tanto na vida pessoal quanto na profissional. Lembre-se de que não é preciso ser perfeita em tudo e que alguns compromissos podem ser adiados ou delegados.
2. Busque flexibilidade: Conversar com o empregador sobre horários flexíveis, trabalho remoto ou outras opções pode ser uma boa estratégia para conciliar a maternidade e a carreira.
3. Organize-se: Faça um planejamento semanal e mensal para organizar suas tarefas e compromissos tanto pessoais quanto profissionais. Utilize ferramentas de organização e delegue algumas responsabilidades sempre que possível.
4. Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com a colaboração do parceiro, familiares, amigos ou contrate serviços de cuidadores ou babás quando necessário. Ninguém consegue fazer tudo sozinho, e é importante dividir as responsabilidades e buscar um apoio adequado.
5. Cuide de si mesma: Tire um tempo para cuidar de si mesma e recarregar as energias. Reserve momentos para atividades que te relaxem e te tragam prazer, como praticar um hobby, ler um livro ou sair para fazer exercícios.
A importância do apoio e da rede de suporte
Além das dicas mencionadas acima, é fundamental contar com uma rede de suporte . Ter pessoas que possam ajudar nos momentos em que a pressão maternal estiver mais intensa faz toda a diferença.
O Leda é uma excelente opção para encontrar essa rede de apoio. A rede social para mães oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com dicas e informações úteis sobre maternidade e carreira.
No Leda, você encontrará um espaço seguro e acolhedor para compartilhar experiências, tirar dúvidas e receber apoio de outras mães que também estão vivendo a difícil tarefa de conciliar maternidade e carreira.
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🤰 Tatiane Costa Souza
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