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Melasma nas bochechas: como combatê-lo com antioxidantes
O que é o melasma?
O melasma é uma condição de pele caracterizada pelo surgimento de manchas escuras, principalmente nas bochechas. Elas podem se desenvolver devido à exposição ao sol, alterações hormonais ou predisposição genética.
Como os antioxidantes podem ajudar?
Os antioxidantes são substâncias que combatem os radicais livres, que causam o envelhecimento da pele e contribuem para o surgimento do melasma. Eles atuam neutralizando esses radicais e protegendo a pele dos danos causados por eles.
Alimentos ricos em antioxidantes
Para combater o melasma e manter a saúde da pele, é importante incluir na dieta alimentos ricos em antioxidantes, como:
- frutas vermelhas: morango, amora, framboesa;
- vegetais de folhas verdes: espinafre, couve, rúcula;
- frutas cítricas: laranja, limão, acerola;
- Cenoura;
- Tomate;
- Chá verde;
- Castanhas.
Como usar os antioxidantes na pele?
Além de consumir alimentos ricos em antioxidantes, é possível utilizá-los diretamente na pele para combater o melasma. Existem diversos produtos cosméticos que contêm antioxidantes em sua fórmula, como séruns, cremes e loções. É importante consultar um dermatologista para saber qual é o produto mais indicado para o seu caso e utilizar corretamente, seguindo as instruções de uso.
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