Blog Leda >> Mitos comuns sobre a maternidade
Mitos comuns sobre a maternidade
Mitos comuns sobre a maternidade
A maternidade é uma fase única na vida de uma mulher, repleta de alegrias, desafios e descobertas. No entanto, junto com todas as emoções e novas experiências, também surgem muitos mitos e informações incorretas que podem semear dúvidas e inseguranças.
É importante estar bem informada e contar com fontes confiáveis para aproveitar ao máximo essa fase tão especial. Pensando nisso, neste post vamos desmistificar alguns mitos comuns sobre a maternidade e também abordar os riscos na gestação.
Mito 1: Toda gestante sente enjoos durante a gravidez
Embora seja um sintoma muito comum durante a gravidez, nem todas as mulheres passam por enjoo. Algumas gestantes podem não sentir nenhum desconforto nesse aspecto, e isso não é um sinal de problemas ou complicações na gestação. Cada corpo reage de uma maneira e é importante respeitar as diferenças.
Mito 2: Mulheres grávidas não podem praticar atividades físicas
A prática de atividades físicas durante a gestação é benéfica tanto para a mãe quanto para o bebê, desde que seja autorizada e supervisionada pelo médico obstetra. Exercícios leves como caminhadas, hidroginástica e ioga podem trazer diversos benefícios, como alívio de dores, melhora na circulação sanguínea e fortalecimento do corpo para o parto.
Mito 3: Gestação é uma época de total felicidade
Embora a chegada de um bebê seja um motivo de grande alegria, muitas mulheres podem experimentar sentimentos conflitantes durante a gestação. Alterações hormonais, mudanças no corpo, medo e ansiedade são emoções que podem estar presentes nesse período. É importante buscar apoio emocional, seja de familiares, amigos ou profissionais de saúde especializados em gestação.
Mito 4: Grávidas devem comer por dois
Um dos mitos mais comuns sobre a gestação é a ideia de que as mulheres devem comer o dobro da quantidade de alimentos durante esse período. Na verdade, a gestante precisa de uma alimentação equilibrada e saudável, com ingestão adequada de vitaminas, minerais e nutrientes essenciais para o desenvolvimento do bebê. O ganho de peso excessivo pode trazer complicações para a saúde da mãe e do bebê.
Mito 5: Todas as gestantes sentem desejo por comida estranha
Embora seja um tema bastante abordado em filmes e novelas, nem todas as gestantes sentem desejos incomuns por comidas extravagantes. Os desejos podem variar muito de mulher para mulher, e a maioria envolve alimentos comuns como chocolate, frutas ou doces. O importante é manter uma alimentação equilibrada e saudável durante a gestação.
Esses são apenas alguns exemplos de mitos relacionados à maternidade. É fundamental estar bem informada e contar com apoio profissional para esclarecer dúvidas e orientar as gestantes da melhor maneira possível. E é exatamente isso que o Leda oferece!
O Leda é uma plataforma completa, que reúne especialistas em maternidade, podcasts e trilhas de conhecimento, tudo para auxiliar as mães nessa jornada incrível. Conheça o Leda e descubra tudo o que você precisa saber sobre maternidade de forma confiável e segura!
🤰 Bianca Ferreira
Bianca Ferreira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!