Blog Leda >> Mitos e verdades sobre a amamentação
Mitos e verdades sobre a amamentação
Mitos e verdades sobre a amamentação
A amamentação é um momento muito especial na vida da mãe e do bebê, mas também pode ser cercada de muitas dúvidas e informações desencontradas. Neste post, vamos abordar os principais mitos e verdades sobre a amamentação.
1. Amamentar em livre demanda é o melhor para o bebê
Verdade. Amamentar em livre demanda significa oferecer o seio sempre que o bebê solicitar, seguindo sua própria necessidade e ritmo. Isso ajuda a estabelecer uma boa produção de leite e promove um vínculo afetivo muito forte entre mãe e filho .
2. Bebês amamentados têm menos chances de desenvolver alergias
Verdade. O leite materno é a alimentação mais completa e equilibrada para o bebê, fornecendo todos os nutrientes necessários para seu desenvolvimento e fortalecendo seu sistema imunológico. Isso reduz as chances de desenvolver alergias alimentares, respiratórias e dermatológicas.
3. Beber água em excesso aumenta a produção de leite
Mito. Embora a hidratação seja importante durante a amamentação, não há evidências científicas de que beber água em excesso aumente a produção de leite. O importante é ter uma alimentação equilibrada e se manter hidratada ao longo do dia.
4. Amamentar pode causar dor e desconforto
Verdade. No início, é comum sentir dor e desconforto durante a amamentação, principalmente nos primeiros dias. Isso acontece porque os mamilos estão se adaptando à sucção do bebê. Porém, se a dor persistir ou se tornar insuportável, é importante buscar ajuda de um profissional de saúde para avaliar a técnica de amamentação e corrigir possíveis problemas.
5. Amamentar emagrece mais rápido
Mito. Embora a amamentação possa ajudar a queimar calorias e acelerar a perda de peso pós- parto , cada mulher tem um metabolismo único e é importante respeitar o seu tempo . É preciso ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos e não se cobrar tanto em relação ao emagrecimento.
Conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos
O Leda é uma plataforma digital criada especialmente para as mães. Aqui você encontra podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com dicas e informações sobre maternidade . Acesse agora mesmo e conheça o Leda para ter acesso a conteúdos exclusivos que vão facilitar a sua jornada como mãe.
🤰 Carolina P. Sá
Carolina P. Sá é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!