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Mitos sobre o sono do bebê
Introdução
O sono dos bebês é um tema que sempre desperta muitas dúvidas e controvérsias entre os pais. Existem muitos mitos e informações desencontradas que acabam confundindo os cuidadores e prejudicando o descanso do bebê e de toda a família.
Mito 1: O bebê deve dormir no silêncio absoluto
Um dos mitos mais comuns é a ideia de que o bebê só consegue dormir em um ambiente completamente silencioso. Na verdade, os bebês estão acostumados a sons desde o útero materno e, muitas vezes, até se sentem mais seguros com alguns ruídos suaves ao seu redor. Portanto, não é necessário manter o silêncio total durante o sono do seu filho .
Mito 2: É melhor deixar o bebê chorar até dormir
Outro mito bastante difundido é o de que deixar o bebê chorar antes de dormir é uma técnica eficaz para ensiná-lo a dormir sozinho. Na verdade, o choro do bebê é uma forma de comunicação e deixá-lo chorar por períodos prolongados pode gerar estresse e insegurança. É importante respeitar as necessidades do bebê e acolhê-lo quando ele está com sono.
Mito 3: Bebês devem dormir de barriga para baixo
Durante muitos anos, a recomendação era colocar os bebês para dormir de barriga para baixo, para evitar o risco de sufocamento em caso de refluxo ou vômito. No entanto, atualmente, a posição recomendada é de bruços, para diminuir o risco de morte súbita do lactente. É importante seguir as orientações do pediatra e sempre colocar o bebê para dormir de costas.
Mito 4: Se o bebê dormir durante o dia, terá dificuldade em dormir à noite
Existe a crença de que os cochilos durante o dia podem atrapalhar o sono noturno do bebê. Na verdade, bebês que dormem durante o dia tendem a ter um sono mais tranquilo e profundo à noite. É importante criar uma rotina de sono com horários regulares e respeitar as sonecas diurnas para garantir um sono saudável e revigorante para o bebê.
Conclusão
É fundamental desmistificar os mitos sobre o sono do bebê e buscar informações baseadas em evidências científicas. Conhecer as técnicas corretas de sono e aplicá-las no dia a dia trará benefícios para toda a família, promovendo noites tranquilas e descanso adequado. Para saber mais sobre técnicas de sono para bebês e derrubar os mitos que rondam o assunto, conheça a plataforma Leda!
🤰 Gabriela Ribeiro
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