Blog Leda >> Modo de transição para voltar ao trabalho após licença maternidade
Modo de transição para voltar ao trabalho após licença maternidade
Introdução
A licença maternidade é um período importante que permite às mulheres se dedicarem ao cuidado e ao vínculo com seus filhos recém-nascidos. No entanto, chega um momento em que é preciso voltar ao trabalho e retomar a rotina profissional . Nessa transição, é comum sentir uma mistura de emoções, como alegria , ansiedade e até culpa.
Planejamento prévio
Para lidar com esse momento de transição, é essencial realizar um planejamento prévio. Antes de voltar ao trabalho, é importante conversar com o empregador, entender as possibilidades de horário flexível e negociar as condições de retorno. Além disso, é fundamental buscar opções de cuidado infantil que atendam às necessidades da mãe e do bebê.
Gradualidade e adaptação
Uma forma de facilitar o retorno ao trabalho é adotar uma transição gradual. Isso significa que é possível começar com algumas horas no início e ir aumentando gradualmente até voltar ao horário normal. Essa estratégia permite que a mãe se adapte aos poucos à rotina do trabalho e ao distanciamento do bebê.
Cuidado com a saúde mental
O retorno ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiador emocionalmente. É comum sentir-se culpada por deixar o bebê, preocupada com seu bem-estar e ansiosa com as demandas profissionais. Por isso, é fundamental cuidar da saúde mental nesse período. Buscar apoio da família, amigos e profissionais especializados pode ajudar a lidar com esses sentimentos e garantir o equilíbrio emocional .
Rede de apoio
Construir uma rede de apoio é essencial para enfrentar essa transição. conversar com outras mães que já passaram por essa experiência pode ser reconfortante e trazer dicas valiosas. Além disso, contar com o suporte do Leda pode ser uma ferramenta poderosa, já que a plataforma oferece conteúdos e recursos que auxiliam na transição de volta ao trabalho.
CTA FINAL: Se você está se preparando para voltar ao trabalho após a licença maternidade, conheça o Leda e encontre o apoio necessário para fazer essa transição de forma tranquila e bem-sucedida. Acesse nosso site e saiba mais!
🤰 Beatriz Souza
Beatriz Souza é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!