Blog Leda >> Mulheres mães e empregadas: como se organizar
Mulheres mães e empregadas: como se organizar
Como equilibrar maternidade e carreira
No mundo atual, muitas mulheres se encontram na difícil posição de equilibrar a maternidade e a carreira. Conciliar as demandas profissionais e familiares pode ser desafiador e requer estratégias eficientes para manter o equilíbrio e a qualidade de vida.
Organização é a chave
Para conseguir conciliar a maternidade e a carreira, é fundamental ter uma boa organização. Isso envolve planejamento , estabelecimento de prioridades e uma gestão eficiente do tempo.
Delegate tarefas
Uma das formas de otimizar o seu tempo e energia é delegar tarefas. Não hesite em pedir ajuda ao parceiro, familiares ou até mesmo contratar serviços de limpeza ou babá. Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinha e que é importante ter momentos de descanso e lazer.
Encontre tempo para si mesma
Muitas vezes, as mulheres mães acabam se deixando de lado em meio a todas as tarefas e responsabilidades. É essencial reservar um tempo para cuidar de si mesma, praticar atividades que lhe dêem prazer e relaxar. Isso ajudará a recarregar as energias e a manter o equilíbrio emocional.
Uma dica é se organizar para ter momentos de lazer e autocuidado. Agende um almoço com as amigas, faça exercícios físicos, leia um livro ou assista a um filme. Essas pequenas pausas são essenciais para a sua saúde mental .
Invista em networking
O networking é uma prática fundamental para avançar na carreira. Mantenha contato com colegas de trabalho, participe de eventos e workshops na sua área de atuação. Dessa forma, você estará ampliando suas oportunidades profissionais e criando uma rede de apoio para momentos difíceis.
Use a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na busca pelo equilíbrio entre maternidade e carreira. Existem aplicativos e ferramentas que ajudam na organização de tarefas, gestão do tempo e até mesmo no acompanhamento do desenvolvimento dos filhos. Aproveite essas soluções para otimizar sua rotina e facilitar seu dia a dia.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães. Aqui, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, onde você encontrará dicas e informações relevantes para o seu dia a dia de mãe e profissional.
Conheça o Leda e descubra como essa plataforma pode te ajudar a equilibrar maternidade e carreira. Clique aqui para saber mais e começar a transformar a sua rotina!
🤰 Luiza Da Silva
Luiza Da Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!