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Não se deixe influenciar: como lidar com a pressão social e a cobrança para ser uma mãe perfeita
A pressão social e a cobrança para ser uma mãe perfeita
Desde o momento em que as mulheres se tornam mães, são bombardeadas por ideais de maternidade perfeita. Existe uma expectativa social de que as mães devem ser supermulheres, capazes de cuidar dos filhos, trabalhar, estudar , manter a casa organizada e ainda estar sempre impecáveis.
Essa pressão social gera uma enorme cobrança interna para ser a melhor mãe possível, o que muitas vezes leva ao sentimento de inadequação e culpa. É comum se comparar com outras mães que parecem ter tudo sob controle e se questionar se está fazendo o suficiente pelos filhos.
Não se deixe influenciar pela pressão social
É importante lembrar que cada mãe é única e tem uma forma própria de cuidar dos filhos. Não existe uma fórmula mágica que funcione para todas, e cada família tem as suas próprias necessidades e dinâmicas.
Para não se deixar influenciar pela pressão social, algumas dicas podem ajudar:
- Aceite que você está fazendo o seu melhor: Não existe uma mãe perfeita, mas sim uma mãe que busca sempre o melhor para os seus filhos. Reconheça os seus esforços e valorize as pequenas conquistas diárias.
- Afaste-se das redes sociais: As redes sociais podem ser um gatilho para a comparação e a cobrança. Lembre-se de que o que é mostrado nas redes nem sempre reflete a realidade.
- Estabeleça prioridades : Saiba quais são as suas prioridades e direcione a sua energia para o que realmente importa. Não tente abraçar o mundo e se cobrar por coisas que não são essenciais.
- Busque apoio : Se você está se sentindo sobrecarregada e sufocada pela pressão para ser uma mãe perfeita, buscar apoio é fundamental. Conversar com outras mães, participar de grupos de apoio ou procurar ajuda profissional pode fazer toda a diferença.
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para ajudar mães a lidarem com todas essas questões. Aqui, você encontrará conteúdos de qualidade, como podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Acesse o site do Leda e conheça todas as vantagens de fazer parte dessa comunidade!
🤰 Lorena Alves
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