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O desafio de voltar ao trabalho após a maternidade
Introdução
Após um período de licença- maternidade , muitas mães enfrentam o desafio de voltar ao trabalho e conciliar a rotina profissional com os cuidados com o bebê . A transição pode ser emocionalmente desafiadora e exigir uma adaptação gradual.
O vínculo mãe-bebê
O vínculo mãe -bebê é uma conexão emocional e afetiva que começa a se desenvolver durante a gravidez e se fortalece ao longo do primeiro ano de vida do bebê. Essa ligação é fundamental para o desenvolvimento saudável da criança e para o bem-estar da mãe .
Quando a mãe volta ao trabalho após a maternidade , geralmente existe uma preocupação em relação ao impacto que isso pode ter no vínculo estabelecido com o bebê. É comum sentir-se culpada por ter que se afastar por algumas horas durante o dia e isso pode gerar ansiedade e insegurança.
Como lidar com o retorno ao trabalho
O retorno ao trabalho após a maternidade pode ser desafiador, mas existem maneiras de facilitar esse processo:
- Planejamento: é importante planejar com antecedência a volta ao trabalho, conversar com o empregador sobre a possibilidade de flexibilizar horários e buscar apoio na família e na rede de apoio.
- cuidado com o emocional: é normal sentir-se culpada ou triste por ter que se afastar do bebê, mas é importante cuidar do emocional e buscar apoio de profissionais e de outras mães que passaram pela mesma situação.
- Estabelecer uma rotina: criar uma rotina diária com horários definidos pode ajudar tanto a mãe quanto o bebê a se adaptarem melhor à nova realidade.
- Aproveitar os momentos juntos: mesmo com a rotina corrida, é importante aproveitar ao máximo os momentos de convivência com o bebê. Reserve um tempo de qualidade para brincar, conversar e se conectar emocionalmente com a criança .
- Não se cobrar perfeição: é importante ter em mente que não existe um modelo ideal de mãe e que cada mãe precisa encontrar a sua própria maneira de conciliar trabalho e maternidade .
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma que oferece suporte e orientação para mães durante a maternidade , incluindo o desafio de voltar ao trabalho. Com conteúdos especializados, como podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda oferece informações e dicas valiosas para ajudar as mães nesse momento de transição.
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🤰 Juliana S. Silva
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