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O Fenômeno do Ninho Vazio: Um Momento de Transformação na Gestação a Termo
Introdução
A gestação a termo, período compreendido entre a 37ª e a 42ª semana de gravidez , é um momento de grande expectativa e preparação para a chegada do bebê . No entanto, além de todo o planejamento e ansiedade envolvidos nessa fase, as mães também precisam lidar com um fenômeno conhecido como ninho vazio.
O que é o fenômeno do ninho vazio?
O ninho vazio é um termo utilizado para descrever a sensação que as mães experimentam quando os filhos saem de casa, seja para morar sozinhos, estudar em outra cidade ou até mesmo casar. Durante a gestação a termo, as mães passam por um intenso vínculo com o bebê em seu útero, o que pode tornar a transição para o ninho vazio ainda mais desafiadora.
Como lidar com o fenômeno do ninho vazio na gestação a termo
Ao vivenciar o fenômeno do ninho vazio durante a gestação a termo, é importante que as mães se preparem para essa fase de transformação e adaptação . Algumas estratégias que podem ajudar nesse processo incluem:
- Estabelecer uma rede de apoio: contar com a presença de familiares, amigos e grupos de apoio de mães pode ajudar a lidar com as emoções geradas pela separação dos filhos durante a gestação a termo.
- Explorar novos hobbies e atividades: investir em atividades que tragam prazer e satisfação pode ajudar a preencher o vazio deixado pela partida dos filhos.
- Cuidar de si mesma: é importante que as mães cuidem de si mesmas durante a gestação a termo, priorizando o autocuidado e a saúde mental.
Conheça o Leda - A rede social para mães
Para ajudar as mães nessa fase de transição, o Leda é uma rede social que oferece uma plataforma completa com conteúdos exclusivos sobre a maternidade . No Leda, as mães têm acesso a podcasts, trilhas de conhecimento criadas por especialistas e um blog com artigos relacionados a diversos aspectos da maternidade.
Além disso, a plataforma conta com uma comunidade de mães, que possibilita a troca de experiências, dúvidas e apoio mútuo. O Leda é o lugar ideal para as mães se conectarem, encontrarem informações valiosas e se sentirem acolhidas durante a gestação a termo e em todas as fases da maternidade .
Se você está vivenciando a gestação a termo e se preparando para o ninho vazio, não deixe de conhecer o Leda. Clique aqui e descubra como podemos te ajudar nessa jornada emocionante e transformadora!
🤰 Helena Fernandes Lima
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