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O impacto da maternidade na vida profissional
O impacto da maternidade na vida profissional
A chegada de um filho traz muitas mudanças na vida de uma mulher . Além das transformações emocionais e físicas, a maternidade também tem um grande impacto na vida profissional. A necessidade de conciliar o cuidado com os filhos com as demandas do trabalho pode ser um desafio e tanto, mas é possível encontrar um equilíbrio através da work-life synergy.
O que é work-life synergy?
Work-life synergy se refere à harmonia entre a vida profissional e pessoal, onde ambas se complementam de forma saudável. Na maternidade, essa sinergia se torna ainda mais importante, pois é preciso conciliar as responsabilidades profissionais com o cuidado e a dedicação aos filhos.
Como alcançar a work-life synergy na maternidade
Ao se tornar mãe , é necessário ajustar a rotina e repensar as prioridades. Porém, conciliar maternidade e trabalho não precisa ser um fardo. Com algumas estratégias e dicas, é possível encontrar um equilíbrio e alcançar a work-life synergy:
- Estabeleça uma rotina: Criar uma rotina é essencial para organizar as tarefas diárias e garantir que todas as responsabilidades sejam cumpridas. Envolva a família nesse processo, delegando tarefas e dividindo as responsabilidades.
- Priorize: Identifique quais são as atividades mais importantes tanto na vida profissional quanto na vida pessoal. Isso ajudará a focar nas tarefas realmente essenciais e eliminar aquelas que não agregam valor.
- Defina limites: É importante estabelecer limites claros entre o trabalho e o tempo dedicado à família. Evite levar trabalho para casa e reserve momentos exclusivos para estar com os filhos.
- Busque ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio de familiares, amigos e profissionais para tornar a rotina mais leve e produtiva.
- Invista em qualidade: Na maternidade e no trabalho, a qualidade é mais importante do que a quantidade. Priorize momentos de qualidade com os filhos e foque em realizar as tarefas com excelência.
A plataforma Leda
Para auxiliar as mães nessa jornada de conciliar maternidade e trabalho, foi criada a plataforma Leda. O Leda oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, a plataforma conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade.
Conheça o Leda e descubra como conciliar maternidade e trabalho de forma equilibrada. Acesse nossa plataforma e encontre dicas, estratégias e suporte para alcançar a work-life synergy na maternidade.
🤰 Carolina A. M. Oliveira
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