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O impacto do relacionamento mãe e filha com uma mãe narcisista
A relação entre mãe e filha é uma das mais complexas e significativas que existe. É através desse vínculo que as mulheres aprendem sobre si mesmas, sobre o mundo e sobre o que significa ser mulher.
O papel da mãe narcisista
No entanto, quando a mãe é narcisista, essa relação pode se tornar extremamente desafiadora e prejudicial para a filha . A mãe narcisista é aquela que coloca as suas próprias necessidades em primeiro lugar e exige que a filha atenda às suas expectativas, sem levar em consideração as necessidades e desejos da filha.
A mãe narcisista tende a usar a filha como uma extensão de si mesma, projetando nela as suas próprias inseguranças e frustrações. Ela espera que a filha seja perfeita, bem-sucedida e cumpra todos os seus desejos, colocando uma pressão insuportável sobre a criança .
Além disso, a mãe narcisista tende a ser extremamente crítica e controladora, minando a autoestima e a confiança da filha . Ela pode fazer comentários negativos sobre a aparência física, desvalorizar as conquistas da filha e constantemente compará-la com os outros.
O impacto na vida da filha
Os efeitos de crescer com uma mãe narcisista podem ser profundos e duradouros. A filha pode desenvolver baixa autoestima , ansiedade, depressão e dificuldades em estabelecer relacionamentos saudáveis. Ela pode se sentir constantemente desvalorizada e incapaz de satisfazer as expectativas da mãe.
Além disso, a filha de uma mãe narcisista pode internalizar os padrões e comportamentos narcisistas, reproduzindo esses padrões em seus próprios relacionamentos . Ela pode se tornar uma mulher que busca constantemente a aprovação dos outros, se coloca em segundo plano e se anula em favor dos desejos dos outros.
Como lidar com uma mãe narcisista?
Lidar com uma mãe narcisista pode ser extremamente desafiador, no entanto, é possível adotar algumas estratégias para minimizar o impacto dessa relação na vida da filha . Aqui estão algumas dicas:
- Busque apoio emocional: Conversar com um psicólogo ou terapeuta pode ser fundamental para lidar com os efeitos da relação com uma mãe narcisista. Eles podem ajudar a fortalecer a autoestima, desenvolver habilidades de assertividade e estabelecer limites saudáveis.
- Cultive relações saudáveis: Busque criar relacionamentos saudáveis e apoio emocional fora do núcleo familiar. Ter amigos confidentes e parceiros românticos que te valorizam e respeitam pode ser fundamental para construir uma autoimagem positiva.
- Estabeleça limites: Aprenda a dizer não e estabelecer limites claros com a sua mãe narcisista. Defenda-se e estabeleça suas vontades e necessidades sem se sentir culpada.
Essas são apenas algumas dicas para lidar com uma mãe narcisista. Cada situação é única e é importante buscar o suporte adequado para você. Se você está passando por uma situação difícil com a sua mãe e precisa de apoio, conheça o Leda, a plataforma que oferece conteúdos e suporte para mães! Acesse o site agora mesmo e encontre o suporte que você precisa!
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🤰 Carolina Oliveira
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