Blog Leda >> O papel do parceiro na saúde mental materna
O papel do parceiro na saúde mental materna
O papel do parceiro na saúde mental materna
A maternidade é um momento de grande transformação na vida de uma mulher, tanto física quanto emocionalmente. Nesse período, é fundamental que as mães recebam o apoio necessário para lidar com as demandas e desafios dessa nova fase.
Um dos aspectos essenciais para garantir a saúde mental das mães é o papel do parceiro. A presença e participação ativa do pai ou companheiro pode fazer toda a diferença no bem-estar emocional da mãe .
Apoio emocional
O parceiro tem um papel fundamental no apoio emocional à mãe. Ouvir, compreender e acolher suas angústias, medos e inseguranças são ações que contribuem para fortalecer a saúde mental da mãe. Quando a mãe sente-se amparada emocionalmente, ela se torna mais confiante e tranquila para lidar com os desafios da maternidade.
Compartilhamento de responsabilidades
Dividir as responsabilidades do cuidado com o bebê é uma forma de aliviar a carga emocional e física da mãe. Ao compartilhar as tarefas do dia a dia, como trocar fraldas, dar banho e alimentar o bebê, o parceiro também estabelece uma forte conexão com o filho e fortalece o vínculo familiar.
Compreensão das mudanças hormonais
O parceiro também deve estar atento às mudanças hormonais que ocorrem durante a gestação e pós-parto. Essas alterações podem afetar o humor e o bem-estar da mãe. Demonstrar compreensão e buscar informações sobre essas transformações são formas de apoiar a mulher nesse momento tão especial.
Estimular o autocuidado
O parceiro pode incentivar a mãe a cuidar de si mesma, reservando um momento para relaxar, praticar alguma atividade física ou até mesmo buscar ajuda profissional , caso seja necessário. Ao mostrar preocupação com o bem-estar da mãe, o parceiro indica a importância do autocuidado para a saúde mental.
Fortalecer a rede de apoio
O parceiro também pode colaborar na construção de uma rede de apoio para a mãe. Ajudar a encontrar grupos de mães, participar de atividades com o bebê e estar presente nas consultas médicas são atitudes que reforçam a importância da rede de apoio no cuidado com a saúde mental.
O papel do parceiro na saúde mental materna é fundamental para garantir a estabilidade emocional da mãe, contribuindo para uma maternidade mais tranquila e saudável. É importante que pais e companheiros estejam dispostos a se envolver ativamente na rotina do cuidado com o bebê e a buscar formas de fortalecer o vínculo com a mãe e com a criança . Dessa forma, será possível promover um ambiente mais acolhedor e propício ao bem-estar de toda a família.
🤰 Beatriz C.
Beatriz C. é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!