Blog Leda >> O Períneo no Puerpério: Cuidados e Recuperação
O Períneo no Puerpério: Cuidados e Recuperação
O Períneo no Puerpério: Cuidados e Recuperação
O período pós-parto , conhecido como puerpério, é uma fase de grandes mudanças e transformações físicas e emocionais na vida da mulher. Durante esse período, é essencial dar atenção especial aos cuidados com o períneo, região muscular localizada entre a vagina e o ânus, que sofre bastante durante o parto vaginal.
O períneo é responsável por sustentar os órgãos pélvicos e auxiliar no controle da urina e das fezes. Durante o trabalho de parto e o momento do nascimento, ele passa por uma distensão considerável, podendo ocorrer lacerações e até episiotomia (corte realizado na região). Por isso, é fundamental cuidar da região no puerpério, para promover uma adequada recuperação e prevenir problemas futuros.
O que fazer para cuidar do períneo no puerpério?
1. Higienização correta: Logo após o parto, é importante realizar a higiene cuidadosa do períneo. Utilize água morna e sabonete neutro para lavar a região. Evite usar papel higiênico, optando por lenços umedecidos ou até mesmo uma ducha higiênica para se limpar. Após a higiene, seque delicadamente com uma toalha limpa e macia.
2. Compressas frias ou quentes: Compressas frias podem ser aplicadas na região, ajudando a aliviar o inchaço e reduzir a dor. Já as compressas quentes auxiliam no relaxamento muscular e na circulação sanguínea. Verifique com o seu médico qual tipo de compressa é mais indicada para o seu caso.
3. repouso adequado: No puerpério, é fundamental descansar e evitar esforços desnecessários. Evite carregar pesos, fazer atividades que exijam muito esforço físico e permanecer muito tempo sentada. Dê preferência a posições confortáveis e tente ficar deitada com as pernas elevadas para facilitar a circulação sanguínea.
Recuperação do períneo com a ajuda do Leda
O Leda é uma plataforma online que oferece trilhas de conhecimento e conteúdos especializados na maternidade , desenvolvidas por especialistas. Através da plataforma, as mães podem encontrar informações valiosas sobre o puerpério, incluindo dicas e orientações para cuidar do períneo.
No Leda, você terá acesso a podcasts, vídeos, artigos e muito mais, tudo voltado para te auxiliar nessa fase tão desafiadora da maternidade . A plataforma também conta com uma rede social , onde é possível trocar experiências e se conectar com outras mães que estão vivenciando o puerpério.
Para conhecer mais sobre o Leda e aproveitar todos os benefícios que a plataforma oferece, clique no link abaixo e faça parte dessa comunidade:
Conclusão
O cuidado com o períneo no puerpério é fundamental para promover uma recuperação adequada e prevenir problemas no futuro. Siga as orientações do seu médico, adote medidas de higiene adequadas e aproveite os recursos e conhecimentos disponíveis na plataforma Leda para te auxiliar nessa fase tão importante da maternidade .
🤰 Maria Fernanda
Maria Fernanda é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!